У нас вы можете посмотреть бесплатно КАК считать БЖУ? Сухая масса тела или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Для того, чтобы рассчитать БЖУ, нужно высчитать сухую массу тела, то есть обезжиренную. Количество нутриентов на 1 кг сухой массы тела: Б - 1,5-2 гр Ж - 1,2-2 гр У - чтобы худеть: 1-2 гр чтобы набирать массу: от 2х до 4-6 гр Калькулятор % жира - https://10diet.ru/kalkulyator.html И ещё один - https://beregifiguru.ru/Калькуляторы/... ............................................................................... Для сотрудничества: [email protected] МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм: / ivan_krasavin_ Фейсбук – / ivan.krasavin.1 Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом! Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin - / @krasavinivan