У нас вы можете посмотреть бесплатно Прямой эфир «Зачем мы спим? КПТ бессонницы» или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Что такое сон, как недостаток сна влияет на ментальное здоровье и почему при нарушениях сна нередко появляется тревога? Говорили об этих вопросах и не только на прямом эфире, который 20 апреля провела Ирина Геннадьевна Рагинене - кандидат медицинских наук, врач-невролог-сомнолог, член Российского общества сомнологов. Победитель КПТ-премии “Собака Павлова” Ассоциации КПП, 2021 г. В ходе прямого эфира разбирали следующие темы: В чём отличие бодрствования и сна Можно ли не спать Что такое циркадные нарушения ритмов сна-бодрствования Когда сна не хватает: взаимосвязь тревоги, депрессии и бессонницы Как связаны сон и ментальное здоровье Психотерапия бессонницы: современный подход Когнитивно-поведенческая терапия инсомнии: представление нового курса «Счастье спать» Также Ирина Геннадьевна ответила на вопросы участников. Обязательно посмотрите видео, если вам интересно узнать больше о бессоннице и здоровом сне. Хотите узнать, как помогать клиентам, столкнувшимся с нарушениями сна? Ждём вас на онлайн-курсе “Счастье спать. Когнитивно-поведенческая терапия инсомнии”, который стартует уже 10 мая - https://bit.ly/3L0IW9A Подписаться на YouTube канал 👉🏻 / @association_for_cbt Сайт Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии 👉🏻 https://associationcbt.ru/ Мы в социальных сетях: Вконтакте 👉🏻 https://vk.com/associationcbt Telegram 👉🏻 https://t.me/associationcbt (c) Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии