Идея вкусного завтрака с высоким содержанием белка для женщин 50+ | Быстрый и простой рецепт скачать в хорошем качестве

Идея вкусного завтрака с высоким содержанием белка для женщин 50+ | Быстрый и простой рецепт

Начните свой день с вкусной идеи завтрака с высоким содержанием белка, которая обеспечит вам сытость, энергию и удовлетворение на протяжении всего утра! 🍳✨ #высокобелковыйзавтрак #высокобелковый #старше60 Этот рецепт: ✅ Богат белком для поддержания силы и здоровья мышц ✅ Быстро и просто — идеально для загруженного утра ✅ Питателен для женщин старше 50 лет с меняющимися потребностями в питании Подпитывайте свой организм простыми и полезными ингредиентами, которые вам не помешают. Стремитесь ли вы к здоровому старению, поддержанию энергии или просто ищете вкусную идею для завтрака — вам понравится этот рецепт! Идеально подходит для женщин старше 50 лет, которые стремятся к здоровому старению и поддержанию энергии в течение дня — без ущерба для вкуса. 👉🏽 Подпишитесь, чтобы получать больше простых и полезных рецептов для яркой жизни после 50!    • Healthy Main Dishes   Присоединяйтесь ко мне, чтобы увидеть больше рецептов с высоким содержанием белка, рецептов с низким содержанием углеводов, здоровых рецептов, рецептов для подготовки блюд, рецептов для кето-диеты, блюд с высоким содержанием белка, завтраков с высоким содержанием белка, полезных десертов, полезных перекусов, советов по борьбе со старением, для людей старше 60 и старше 50 лет. 🎥🎥🎥🎥СЛЕДУЮЩИЕ ВИДЕО ДЛЯ ПОСМОТРА🎥🎥🎥🎥 🥑🍓 Здоровое питание — это вкусно    • Healthy Main Dishes   🏋🏽‍♂️Как оставаться сильным 50 видео с тренировками    / @getfitwithdeborah   _____________________________________________ ✨Вы создаете свой мир тем, во что верите. Вы рисуете его тем, что делаете! 🥑🍓🥦🍉🍋 ИНГРЕДИЕНТЫ 🥔🥚🍫🧁🎂🍰 Завтрак: 39 г белка 2 жареных яйца, приготовленных на оливковом и сливочном масле 113 г куриного фарша, приправленного солью, перцем, чесночным порошком, луковым порошком, паприкой и семенами фенхеля 1 стакан обжаренной капусты кейл, приготовленной на оливковом масле. Приправлено солью и чесночным порошком. 2 ст. л. мини-перца, обжаренного в оливковом масле. Использованные товары (Amazon): бамбуковая разделочная доска https://amzn.to/40XsVJC разделочная доска из пшеничной соломы и нержавеющей стали ножи https://amzn.to/3Z4AcqN миски (аналогичные) https://amzn.to/3RMp9i6 сковороды щипцы солонка/перечница https://amzn.to/3ETOt2N бутылка для масла https://amzn.to/3Lmz8b6 деревянные тарелки https://amzn.to/4iSGYa5 белые тарелки https://amzn.to/3YD3VqN 🍳Всегда на моей кухне (Amazon): аэрофритюрница https://amzn.to/3xv0HdW подложки для аэрофритюрницы https://amzn.to/4cJWFPl Деревянная разделочная доска https://amzn.to/4bFiluN Ножи https://amzn.to/3Uaw5Ie Бамбуковая разделочная доска https://amzn.to/3T7lixw Деревянная разделочная доска https://amzn.to/3TYDJ5b Разделочная доска из нержавеющей стали https://amzn.to/495OMRT Кухонные весы https://amzn.to/3fhokOH Масло авокадо https://amzn.to/3QxoZb7 Силиконовый коврик https://amzn.to/3QD3pSD Силиконовый шпатель https://amzn.to/3ddKbW1 Разделочная доска из нержавеющей стали https://amzn.to/3SPkE4m Щипцы с силиконовыми наконечниками https://amzn.to/3FeKxHy Мини-венчик https://amzn.to/4d0LbHA Кастрюля 3 л https://amzn.to/4mbtiu0 Башня для соли и перца https://amzn.to/3ETOt2N Деревянные тарелки https://amzn.to/4iSGYa5 Белые тарелки https://amzn.to/3YD3VqN Бутылка для масла https://amzn.to/3Lmz8b6 Стеклянные контейнеры для приготовления пищи https://amzn.to/479TQVf Банки Мейсона объёмом 16 унций https://amzn.to/3GYBuxl Мерные стаканы https://amzn.to/44bgahV 🏬Мой магазин товаров: https://fit-fab-50.myspreadshop.com/ ************ГЛАВЫ***************** 00:00 Почему белок стал центральным элементом моего питания 01:05 Что мы Готовим сегодня — яйца/колбаски/тушёная капуста 01:36 Готовим завтрак с высоким содержанием белка 06:05 Подаем завтрак 07:39 Приглашаем подписаться Также подписывайтесь на меня в: Instagram: @Yokos_woman TikTok: @Deborahfrancis237 Музыка: epidemicsound.com Это видео создано специально для женщин старше 50 лет, которые ищут здоровые и простые способы чувствовать себя сильными, энергичными и уверенными в себе дома. Хотите ли вы быстро потренироваться дома, найти питательный рецепт или вдохновиться, чтобы жить хорошо и легко, вы найдёте здесь инструменты и советы, разработанные с учётом вашего образа жизни. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: В рамках моего низкоуглеводного пути я создаю/нахожу рецепты, которые вдохновляют меня, помогают мне сохранять концентрацию, мотивацию и чувство удовлетворения, поддерживая при этом низкоуглеводный образ жизни. Спасибо за поддержку моего канала. Может содержать партнёрские ссылки. Как партнёр Amazon, я получаю доход от покупок, соответствующих условиям программы. Я делюсь полезными рецептами вкусных закусок, которые заряжают меня энергией. Эти простые рецепты включают миндаль и ореховый десерт, идеально подходящий для полуденного прилива энергии! Наслаждайтесь этими высокобелковыми закусками в рамках здорового питания.