LES C*NNERIES DES COACHS en SALLE DE SPORT 🤬 (ft. скачать в хорошем качестве

LES C*NNERIES DES COACHS en SALLE DE SPORT 🤬 (ft.

Arrêter le sport et te reposer si tu es blessé, ou que tu as une tendinite ou des douleurs articulaires... ? Les genoux qui ne doivent pas dépasser la pointe de pied en squat pour éviter les douleurs au genou Travailler son équilibre ou sa proprioception sur un bosu pour les entorses ou faire du renfo en équilibre sur une surface instable pour se muscler plus rapidement Ne pas faire de squat complet car... ça abîme les genoux... Éviter la course à pied car c’est mauvais pour les genoux, les chevilles, les hanches… et parce que et tu risques d’abîmer les cartilages des tes articulations (ou avoir de l’arthrose)... D’autant plus si tu es lourd ou en surpoids Dans cette vidéo on va casser quelques mythes encore bien ancrés dans l’esprit de nombreux coachs sportifs, qui véhiculent malheureusement de fausses croyances aux pratiquants dans les salles de sport. Des fausses croyances qui au mieux : ralentissent la progression des personnes. Au pire : sont néfastes pour la santé des personnes (comme le fait d’arrêter de s’entraîner quand on a une douleur) Évidement cette liste n’est pas exhaustive! On aurait de quoi faire au moins 2-3 vidéos comme celle-ci, pour casser les croyances dans le milieu du fitness (d’ailleurs c’est probablement ce qu’on va faire si ça te chauffe 😎) Et pour qu’on rigole un peu, dis-nous dans les commentaires les plus grosses dingueries que tu as déjà entendues en salle de sport, ou entendues de la bouche d’un coach ou professionnel de santé👇🏼 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Professionnel ou particulier ? On t'accompagne pour atteindre tes objectifs 👇 ► Suivi 100% personnalisé et à distance : https://by.training-therapie.fr/suivi... ► Programme complet pour performer sans douleur : https://www.training-therapie.fr/prog... ► Toutes nos formations (e-learning) https://learning.training-therapie.fr/ ► Toutes nos formations (présentielles) https://pros.training-therapie.fr/for... ▬▬▬▬▬▬ À regarder pour approfondir ▬▬▬▬▬▬ LES C*NNERIES de la COURSE À PIED (étirement, fractionné, arthrose du genou, musculation, amorti...)    • LES C*NNERIES de la COURSE À PIED (ét...   TENDINITE ET DOULEUR D' ÉPAULE : Le guide complet basé sur la science    • TENDINITE ET DOULEUR D' ÉPAULE : Le g...   La SEULE VIDÉO que tu dois voir sur la TENDINITE ROTULIENNE (mythes et plan de rééducation complet)    • La SEULE VIDÉO que tu dois voir sur l...   La MEILLEURE CHAUSSURE DE COURSE À PIED pour COURIR PLUS VITE, sans SE BLESSER    • La MEILLEURE CHAUSSURE DE COURSE À PI...   "C'EST MAGIQUE TON TRUC"😱 Je soigne @LeBouseuh et @DobbyElfe_    • "C'EST MAGIQUE TON TRUC"😱 Je soigne @...   JE SOIGNE CE BODYBUILDER DE 135kg (et j'en ch*e) 😰 ft. @Theo_Leguerrier    • JE SOIGNE CE BODYBUILDER DE 135kg (et...   °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎁 OFFERT : ► Le Kit du Sportif sans Douleur ™️: https://by.training-therapie.fr/kit-d... 💪 Le Guide Complet pour venir à bout de tes douleurs, limiter le risque de blessure, optimiser ta récupération, et augmenter tes performances. ► Guide du Kinésithérapeute Expert ™️ : https://go.training-therapie.fr/guide... 🔥 4 vidéos pour soigner tes patients avec excellence et devenir un kiné de référence. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎥 DANS CETTE VIDÉO: 00:00 Introduction 00:15 Qui sommes-nous ? 01:10 Mythe n°1 - Les genoux ne doivent pas dépasser la pointe de pied au squat 04:13 Mythe n°2 - Repos et arrêt du sport en cas de douleur 07:55 Télécharge le kit du sportif sans douleur 08:11 Mythe n°3 - Travailler sur des surfaces instables 11:18 Mythe n°4 - Le squat complet c'est mauvais pour les genoux 13:00 Mythe n°5 - La course à pied ça abîme les genoux #sport #coachsportif Notre Instagram :   / training.therapie   Notre TikTok :   / training.therapie   Notre site : https://training-therapie.fr/ La chaîne Youtube d'Aurélien 👉    / @abdpodcast   et son Instagram   / aurelienbroussal   🎥 Montage : Clément Lutrand - Instagram @clementlutrand