У нас вы можете посмотреть бесплатно Dumbbell Exercises : CNMI Recreation Center แนะนำท่าออกกำลังกายด้วย Dumbbell или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
ทางศูนย์กีฬามีท่าออกกำลังกายแนะนำ ด้วยการใช้ Dumbbell มาฝาก . . . ซึ่งเรารวบรวมท่าที่ใช้บ่อย จากคนที่ชอบออกกำลังกายด้วย Dumbbell มาครับ . . จะมีท่าอะไรบ้าง เชิญรับชมได้เลยครับ Romanian Deadlift (RDL) One Arm Dumbbell Row Plank with Row Squat and Shoulder Press Upright Row Reverse Fly Pullover Wrist Curl Shoulder Shrug Step-Up Bulgarian Split Squat Walking Lunge Lateral Lunge Goblet Squat Lunge to Overhead Press