¿Por Qué No Logras Estar en Paz? Ansiedad y Sobreexigencia | Marcelo Ríos | EP.24 | 360 Podcast скачать в хорошем качестве

¿Por Qué No Logras Estar en Paz? Ansiedad y Sobreexigencia | Marcelo Ríos | EP.24 | 360 Podcast

👉🏻Agenda una consulta psicológica online con Marcelo: https://podcast360.net/marcelo-rios-f... Redes Marcelo: Instagram: https://www.instagram.com/marcelorios... Youtube:    / @marceloriosfuentespsicólogo   Charla TEDX de Marcelo "3 Consejos para combatir la ansiedad":    • 3 consejos para combatir la ansiedad | Mar...   En este episodio de 360 Podcast conversamos con el psicólogo Marcelo Ríos Fuentes, especialista en terapia cognitivo-conductual, sobre uno de los problemas más comunes de nuestro tiempo: la ansiedad. Aprenderás a diferenciar ansiedad, miedo y estrés, entender sus causas, identificar cuándo pasa de ser adaptativa a clínica y descubrir herramientas prácticas para manejarla. Hablamos sobre el impacto de la cultura de la sobreexigencia, el mito de “vivir para ser felices”, la influencia de las relaciones y el entorno, y cómo pequeños cambios en el estilo de vida pueden ayudarte a recuperar tu paz mental. Si quieres comprender la ansiedad y encontrar formas reales de afrontarla, este episodio es para ti. Escucha 360 Podcast en Spotify: https://linktw.in/uzilxB 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram Sergio:   / sergioandrade.10   -Instagram Alex:   / mcrae_alexander   📢Si quieres ser Sponsor y/o colaborar con nosotros escríbenos aquí: contactos@podcast360.net Disclaimer: El contenido de este canal es solo informativo y de entretenimiento. Las opiniones expresadas son de los invitados y no reflejan necesariamente las de 360 Podcast o sus presentadores. No se debe tomar como asesoramiento profesional, médico, legal o financiero. Consulta siempre a un profesional antes de tomar decisiones basadas en la información presentada en nuestros episodios. MINUTAJE EPISODIO 0:00 Tráiler 1:19 Inicio 3:30 Ansiedad y sus diferencias con el miedo y estrés