У нас вы можете посмотреть бесплатно Glute Exercises For Runners | * Level 3 Advanced * | Home Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Glute Exercises For Runners - Level 3 In this video, Physiotherapist Alina Kennedy shows you 5 advanced glute exercises for runners. These level 3 advanced exercises are simple and effective! You won't need much equipment (just a resistance band) so you can easily do them at home! Follow along and learn the correct technique with detailed tutorials for each glute exercise. Here's a list of the exercises covered in this video: 1. Single Leg Hip Bridge (0:45) 2. Side Plank with Hip Lifts (2:22) 3. Split Squats (3:10) 4. Supported Single-Leg Squats (4:32) 5. Crab Walks (5:38) SUBSCRIBE! / @alinakennedy INSTAGRAM / alinakennedy_ WEBSITES Runners Injury Rehab Programs: https://www.therunnersphysio.com/ Personal Training: https://bloomfitness.nyc/