Скачать с ютуб видео 預防運動受傷

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 預防運動受傷 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 預防運動受傷 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 預防運動受傷 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

預防運動受傷

保持強健體魄才能走更遠的路！運動對身體有益，但過度運動反而會令身體容易受傷。尤其是沒有運動習慣的人，會較易因運動用力不當受傷。物理治療師Bosco表示，腳跟拗柴及膝蓋疼痛是運動後較常見的傷患。他今次會與大家分享兩個實用的保健動作，預防劇烈運動後造成創傷。 1. 全方位訓練膝蓋的肌肉量 2. 訓練重心腳的平衡力，幫助預防拗柴運動前戴護膝運動後如有部位出現紅腫情況，可敷冰15分鐘，有助降溫及關節回復

Comments