[근대국] – 속이 편한 근대국 /Swiss chard soup скачать в хорошем качестве

[근대국] – 속이 편한 근대국 /Swiss chard soup

#장향진의나만알고픈약선요리#약선요리#면역력에좋은음식 근대는 비장과 위장을 보해줍니다. 비위가 약해서 식욕이 부진하고, 자주 체하거나 구역질을 하고, 잘 토하는 사람, 설사를 자주 하는 사람에게 도움이 됩니다. 엽산과 철분이 많아서 산모에게도 좋습니다. 민간에서는 근대를 많이 넣어 끓인 국을 먹고 땀을 내면 감기에 좋다고 알려져 있습니다. 재료 데친 근대 한 줌,대파 1대, 청양고추 1개, 된장 1Ts,고추장 1/2Ts, 쌀뜨물 5컵, 소금약간, 다진 파&다진 마늘 1Ts씩 ,다시마2장 1. 데친 근대를 2cm간격으로 썹니다. 2. 근대에 양념해서 버무려놓습니다. 3. 청양고추,대파 어슷썹니다. 4. 쌀뜨물을 다시마2장을 넣고 끓입니다. 5. 물이 끓고 2분뒤 근대를 넣고 10분 끓입니다. 6. 대파와 청양고추를 넣어 10분 더 끓입니다. 이 영상의 다운로드 및 2차 편집을 금지합니다. FACEBOOK: www.facebook.com/damijae Instagram: www.instagram.com/damijae2004