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Schlafphasen einfach erklärt
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Schlafphasen einfach erklärt
Schlafphasen einfach erklärt - Was passiert eigentlich während du schläfst?[ Wenn du genauer wissen willst, wie dein Schlaf abläuft, welche Schlafphasen es gibt und was ein Schlafzyklus ist, dann bist du hier genau richtig. In diesem Video erkläre ich nicht nur die 5 Schlafphasen (Wachphase, Einschlafphase, Leichtschlafphase, Tiefschlafphase und REM-Schlaf (oder Traumschlaf), du erfährst auch, wie du deinen Schlaf verbessern kannst und bekommst Schlaftipps zu jeder einzelnen Schlafphase. Wenn dir das Video gefallen hat, dann abonniere meinen Kanal. Social Media: Instagram: / melufit_personaltraining_bonn • Schlafphasen einfach erklärt #schlafphasen #melufit #schlaf
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