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티케이 건강토크 | 전십자인대 수술 후 재활 5단계 - 6개월 이후 | 일상생활으로 02:03 준비운동 Warm Up 04:28 하지근육 강화운동 Strength 06:55 코어근육 강화운동 Core 10:35 순발력 회복운동 Plyometrics 13:12 민첩성 회복운동 Agility Exercise 14:08 스포츠 특이 재활운동 Sports Specific Training 14:46 정리운동 Cross Training 티케이정형외과를 만나는 다양한 방법 홈 페 이 지 : http://www.toptk.co.kr 인스타그램: / tklifecare 진 료 상 담 : http://pf.kakao.com/_TQcnK/chat 문의 1899-5533

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