Ужасная правда о том, как стереть мышцы (с научной точки зрения) скачать в хорошем качестве

Ужасная правда о том, как стереть мышцы (с научной точки зрения)

Первые 1000 человек, которые зарегистрируются по моей ссылке, получат бесплатный пробный период Skillshare на 1 месяц: https://skl.sh/jeffnippard08221 ** Моя программа тренировок по основам: https://shop.jeffnippard.com/product/... ** Приложение MacroFactor Diet: http://bit.ly/jeffmacrofactor [БЕСПЛАТНЫЙ пробный период на 2 недели] ** Моё полное руководство по рекомпозиции тела: https://shop.jeffnippard.com/product/... ** MASS (ежемесячный обзор исследований): ** Одежда Rise Gym: https://rise.ca/jeff ** Добавки PEScience: https://www.PEScience.com/discount/jeff ** Instagram:   / jeffnippard   ------------------------------- Ссылки: Побочные эффекты чрезмерной худобы: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23412... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Установочная точка содержания жира в организме: https://royalsocietypublishing.org/do... Двойное вмешательство Модель: https://www.massmember.com/products/m... «Можно ли оставаться подтянутым?» (Статья MASS): https://www.massmember.com/products/m... Забавное видео про бодибилдера:    • Dog Shit Makes Me Hungry!   ------------------------------- Автор: Джефф Ниппард Съёмка: Джефф Ниппард Монтаж: Джефф Ниппард Музыка: Bankrupt Beats:    • Видео   Музыка: Epidemic Sound: Damma Beatz - Snickers: https://www.epidemicsound.com/track/9... Музыка: Epidemic Sound: Fat and Muscles - Martin Landstrom: https://www.epidemicsound.com/track/r... ------------------------------- В этом видео я расскажу о трёх суровых реалиях поддержания рельефной фигуры. Мы обсудим образ тела и некоторые другие негативные побочные эффекты, связанные с поддержанием стройной фигуры, а также о том, к какому низкому проценту жира следует стремиться при сушке. ------------------------------- Обо мне: Я канадский натуральный профессиональный бодибилдер и пауэрлифтер международного класса со степенью бакалавра наук в области биохимии/химии и увлечением наукой. Я тренируюсь без допинга уже 12 лет. Мой рост 165 футов (175 см), а мой вес колеблется от 160 фунтов (сухое тело) до 180 фунтов (масса). ------------------------------- Отказ от ответственности: Джефф Ниппард не является врачом или медицинским работником. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Использование данной информации осуществляется исключительно на ваш страх и риск. Джефф Ниппард не несет ответственности за прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, экономические потери, травмы, болезни или смерть.