PILATES EN CASA CON SILLA [35min] Clase de Fuerza con Silla скачать в хорошем качестве

PILATES EN CASA CON SILLA [35min] Clase de Fuerza con Silla

Aquí os dejo una clase de Pilates con Silla, donde podréis tonificar y fortalecer de forma global, centrando un poco más la atención en el trabajo de piernas, glúteo y abdomen. ¿Te animás con la clase? 🤰🏻 En el caso de las embarazadas, podéis realizar esta clase siempre y cuando no haya ninguna contraindicación al ejercicio. Ante la duda, consulta a tu profesional sanitario de referencia. Aquí os dejo uno especial para vosotras:    • PILATES PARA EMBARAZADAS. Ejercicios de mo...   👀 A la hora de hacer ejercicio en casa debemos ir con más precaución de lo normal y siempre consultar a un profesional de confianza si notamos alguna molestia o alguna sensación rara con los ejercicios. ¡Mucho ánimo Pilateros Espartanos! ☝️Marcar Me gusta👍 si os ha ayudado☝️para ayudarme a conoceros. _________________ Únete a mi Estudio de Pilates Online para disfrutar de contenido exclusivo 👉🏻 https://bit.ly/2U4TnCC _________________ Mantente al día de las novedades a través de mis Redes Sociales: Instagram:   / maplaca_fisio   Facebook:   / maplacafisio   _________________ Me llamo María Plaza Carrasco. Soy instructora de Pilates, Fisioterapeuta y profesora de Hatha Yoga. El Pilates llegó a mi para enseñarme que, a pesar de ser una persona activa, deportista y fisioterapeuta no conocía realmente mi cuerpo y eso provocaba dolores y problemas que consideraba "normales". Hoy en día mi realidad es otra: lo normal es sentirme bien y lo he conseguido a través del autoconocimiento y autocuidado. El cuerpo es nuestro medio de comunicación con el mundo. Nuestros gestos, postura y cómo nos movemos dice mucho de nosotros. Lee más aquí 👉🏻 https://bit.ly/3s7alN6 #PilatesEnCasa #PilatesOnline #MariaPlaza