타인의 반응에 휘둘리지 않는 사람들의 3가지 생각 습관 скачать в хорошем качестве

타인의 반응에 휘둘리지 않는 사람들의 3가지 생각 습관

"오늘 부장님 표정이 왜 저러지? 내가 보고서 실수했나?" 직장에서 누군가 한숨만 쉬어도 심장이 덜컥 내려앉는 분들 계시죠? 집에 와서도 그 장면을 곱씹으며 이불킥 하느라 밤잠 설치셨나요? 분명히 말씀드릴게요. 그건 당신이 소심해서도, 자존감이 낮아서도 아닙니다. 오히려 당신이 남들보다 훨씬 '섬세하고 다정한 사람'이기 때문입니다. 하지만 그 착한 마음이 나를 찌르는 칼이 되어서는 안 됩니다. 오늘 영상에서는 타인의 감정을 내 탓으로 돌리는 '무의식적 습관'을 끊어내는 심리학적 기술을 알려드립니다. 더 이상 남의 기분 때문에 내 하루를 망치지 마세요. 당신은 눈치 봐야 할 사람이 아니라, 존중받아야 할 사람입니다. [타임라인] 00:00 "내가 뭐 잘못했나?" 지옥의 시작 00:24 자존감이 낮아서 그런 게 아닙니다 (뇌과학적 분석) 01:22 내 심장에 화살 꽂지 마세요 (투사의 원리) 02:22 무례한 사람 대처법: 03:10 인간관계 불변의 법칙 (3:4:3 이론) 04:05 완벽하지 않아도 괜찮아 (목표 점수 70점) #인간관계 #자존감 #눈치 #직장생활 #멘탈관리 #가스라이팅 #심리학 #마인드셋 #거절민감성 #사회생활 #대인관계 #성격개조 #동기부여#직장인 #눈치안보는법