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"왜 나만 이렇게 피곤하게 살까?" 예민해서 그런게 아닐까요?

오늘 하루 일상 생활이 피곤하지 않으셨나요? 혹시 우리가 느끼거나 느끼지 못하는 예민함으로 인해 피곤한건 아닐까요? 오늘 영상에서는 뇌 과학이 밝혀낸 예민함과 피로가 인간관계와 일상에 어떤 영향을 끼치는지 알아 보고 해결 답을 들어보시죠! 중요한 3가지를 알면 예민함이 피곤함이 아니라 최고의 무기가 될것입니다. (쳅터) 00:00 인트로: 왜 나만 이렇게 피곤할까? 01:38 예민함은 '능력'이다 (거울 뉴런의 비밀) 03:00 1단계: '그럴 수도 있지'의 마법 03:30 2단계: 뇌를 속이는 '3초의 골든타임' 04:00 3단계: 내 감정을 지키는 '에너지 가계부' 04:15 아웃트로: 예민함을 섬세함으로 바꾸는 법 지금 당신을 힘들게 하는 상황이 있다면, 댓글로 그럴 수도 있지라고 남겨주세요. 쓰는 순간, 마음속에 작은 여유가 생길 거예요. #예민한성격 #멘탈관리 #인간관계 #심리학 #마인드셋 #스트레스해소 #자존감

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