Yoga para unas Navidades más estables y con equilibrio. Yoga Iyengar para todos los niveles скачать в хорошем качестве

Yoga para unas Navidades más estables y con equilibrio. Yoga Iyengar para todos los niveles

En esta práctica ponemos foco en brazos y piernas durante el movimiento y durante la postura. ¿Como entramos en la postura? ¿Mantenemos las acciones durante el movimiento que realizamos para entrar en las posturas? Según la ciencia del yoga, brazos y piernas son descritos como karmendriyas, es decir, órganos de acción. Esta práctica te ayudará a adquirir mayor control de brazos y piernas para ganar más estabilidad, equilibrio y confianza en tus acciones y movimientos. No solo en asana, sino también en tu vida cuotidiana, tener los brazos y piernas fuertes e inteligentes nos ayuda a "mejor hacer"; refinar nuestras acciones y gestos con nosotras/os mismas/os y con los demás. Secuencia: Posturas de pie Foco: Potenciando los órganos de acción durante el movimiento La práctica está guiada por Ferran Solà Bonshoms, profesor de Yogayo (Arenys de Mar) certificado en Yoga Iyengar por el RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune). Esperamos que este recurso te ayude a mantener viva tu práctica de yoga. Cualquier comentario sobre la práctica podéis dejarlo en el mismo vídeo o escribirnos a [email protected] ¡Gracias por tu confianza! ✨ No olvides subscribirte al canal y 🛎️ ¡Activa las notificaciones para estar al día de nuevos vídeos! Que tu práctica te lleve hacia el Silencio gozoso de Ser ;) ¡Buena práctica valiente! Con Amor, Ferran y Laia www.yogayo.cat @yogayo.iyengar https://www.instagram.com/yogayo.iyen...