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Mobilisation des Oberkörpers – auch für Rollstuhlfahrer geeignet

Dieses Oberkörper-Training im Sitzen kommt ohne Zusatzequipment aus: Einfach im Rollstuhl oder auf dem Bürostuhl zurechtsetzen und loslegen. Nico Kühnle, Sport- und Gymnastiklehrer im Gesundheitszentrum der Manfred-Sauer-Stiftung hat einige leichtere Übungen zusammengestellt, mit denen Ihr Euren Oberkörper sowie Arme und Schultern mobilisieren könnt. Experte: Nico Kühnle, Sport- und Gymnastiklehrer im Gesundheitszentrum der Manfred-Sauer-Stiftung. Realisation: Ursula Willimsky, Redaktion Der-Querschnitt.de, Manfred-Sauer-Stiftung. Musik: Walking on Air von FRAMETRAXX, https://www.frametraxx.de Mit Onlinevideo Musik: Chasing Thieves von Frametraxx, https://www.frametraxx.de/info/musik-... Dieses Training sollten Sie nur durchführen, wenn es der aktuelle Gesundheitszustand erlaubt, beziehungsweise nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt. Die Tipps und Übungen vermögen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen.

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