COMO e QUANTAS Vezes Treinar para TRIPLICAR suas Habilidades no Jiu-jitsu - Para Faixa-Branca e Azul скачать в хорошем качестве

COMO e QUANTAS Vezes Treinar para TRIPLICAR suas Habilidades no Jiu-jitsu - Para Faixa-Branca e Azul

Neste vídeo, exploramos a rotina de treino de atletas de elite e como adaptar essa metodologia para o seu desenvolvimento no jiu-jitsu, especialmente se você está começando e tem objetivos competitivos. 🎯 O que você vai aprender: Rotina do Atleta de Alto Rendimento: Treino diário com divisão estratégica Treinos técnicos, conceituais e específicos de sparring Divisão entre preparação física, mental e técnica/teórica Controlar seu ímpeto como faixa-branca Para Iniciantes com Foco Competitivo: Como construir uma rotina progressiva Evitar o erro comum da faixa branca: priorizar quantidade sobre qualidade Estratégias para otimizar o tempo de treino As 3 Inteligências do Jiu-Jitsu: ✅ Inteligência Emocional ✅ Inteligência Física ✅ Inteligência de Luta 💡 Dica Principal: Se você treina menos vezes na semana, compense com estudos teóricos fora do treino para otimizar seu tempo no tatame! LINKS ÚTEIS: ✅ Guarda Blindada - Os 5 fundamentos para tornar sua guarda impassável mesmo contra faixas-preta. Bloqueie qualquer passagem aumentando seu QI de luta por apenas R$57,90. Compre por esse link: https://pay.hotmart.com/U100183213J?c... ✅ Pegadas de Aço - Construa pegadas resistentes e inquebráveis em apenas 30 dias por R$19,90. Compre por esse link: https://pay.hotmart.com/V101436364L?c... ✅ A Rota do Passador - Os 6 passos definitivos para vencer qualquer guarda — até dos oponentes mais flexíveis. Para quem cansou de decorar posições soltas e quer um plano lógico de passagem. Compre por esse link: https://pay.hotmart.com/F101910943V?o... ✅ Instagram: @gabrielguitarrari ✅ TikTok: @gabrielguitarrari ✅ Newsletter: https://gabrielbarney.substack.com/ ✅ Podcast: https://open.spotify.com/show/2LhMEFd... #jiujitsu #jiujitsulifestyle #desenvolvimentopessoal #inteligenciaemocional #neurociencia #filosofia #bjj #judo #confiança #medo #respiração #inteligenciadeluta #fundamentosdejiu #jiujitsu #bjj #wrestling #neurociencia #cerebro #comportamento #competição #campeonato #fundamentos #faixabranca #faixaazul