У нас вы можете посмотреть бесплатно Programme BICEPS TRICEPS Musculation *ARMS DAY* или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Nous voici pour notre seconde vidéo ! Avec un programme bras en superset biceps et triceps aussi bien pour débutant et cela prends peu de temps. ► La chaîne viens de s'ouvrir alors n’hésiter pas a PARTAGER et AIMER un max et on sera vous remercier avec de grand contenu! ►Programme BRAS en superset: Curl barre ez: 4 séries: 12x10x10x8 Barre au Front Curl incliné: 4 séries: 12x10x10x8 Développé couché prise sérré: 4 séries: 12x10x10x8 Curl pronation: 4 séries de 10 Extension poulie Haute •Programme JAMBES: http://bit.ly/1IMyUni ► Si vous avez des QUESTIONS dite-les nous en commentaires! merci