Забавная история о йоге — The Toast | The Yoga Storyeller скачать в хорошем качестве

Забавная история о йоге — The Toast | The Yoga Storyeller

«Тост» — это сидячая йога-история под музыку — небольшое торжество движения, любопытства и странной радости пребывания в настоящем моменте достаточно долго, чтобы произошло что-то неожиданное. Полностью под музыку, с использованием только карточек с главами в качестве подсказок, этот 10-минутный игривый поток разворачивается как немой короткометражный фильм. Мягкие движения головы и рук, легкие скручивания, боковые наклоны и медленные движения в стиле танго приглашают вас двигаться с удивлением, а не с усилием. Все упражнения выполняются сидя, а варианты вплетены естественно, чтобы вы могли оставаться верны своему телу — сегодняшнему дню, а не какой-то его идеальной версии. Как всегда, я создаю всю хореографию сама, позволяя музыке вести, а истории раскрываться без объяснений. Никаких разговоров. Никакой перегрузки инструкциями. Только движение, настроение и немного озорства. Вы можете оставаться именно там, где находитесь — сидя на коврике или стуле — или исследовать дополнительные вариации (включая положение на коленях или на четвереньках), если вам это удобно. Эта практика — о слушании, а не о давлении. Это видео является частью коллекции Playful Flows: Story & Music (Music-Led, Minimal Talking) на That’s Life Yoga — где йога встречается с рассказыванием историй, ритмом джаза и иногда удивленным взглядом. …когда вам нужно повеселиться или перезагрузиться, вы знаете, куда обратиться. До встречи! — Энн-Мари, рассказчица историй о йоге Главы: 00:00 — Первый глоток чуда 02:54 — Позволяя моменту кружиться 05:04 — Оставаясь в ритме 07:06 — Танго в теле 09:30 — Последний укус Музыка Epidemic Sounds: ES_Опоздание на встречу - Stationary Sign ES_Кража - Stationary Sign ES_Болтовня за ужином - Radio Night ES_Как танцевать танго - Arthur Benson ES_Цирковой караван - Radio Night 🌟 Добро пожаловать в That’s Life Yoga! Я Энн-Мари — рассказчица историй о йоге. Движение здесь игривое, радостное и создано для реальной жизни, а не для совершенства. Приключения в йоге, основанные на рассказывании историй, сочетают в себе воображение, креативность и мягкие движения. Выравнивание имеет значение, но совершенство — это то тело, которое у вас есть сегодня. Даже небольшие усилия принесут больше пользы, чем переусердствование или упрощение. Всегда есть варианты, включая мощный козырь в рукаве — пропустить позу или последовательность движений. Никакого давления, никакого принуждения — просто движение, которое доставляет удовольствие, а не является тренировкой. #ThatsLifeYoga #TheYogaStoryteller #PlayfulYoga #GentleYoga #AccessibleYoga 🌱 Больше мягких движений и веселья: Плейлист Stretch & Smile: ▶    • Stretch & Smile | Featured Favorites   ❤️ Поддержите клуб «За кулисами» (по желанию):   / thatslifeyoga   🌸 Отказ от ответственности: Только для общей информации и развлечения. Я не являюсь медицинским работником — всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем начинать новые движения. Занимайтесь безопасно в подходящих местах; не пытайтесь выполнять позы на лестницах, крышах (если только вы не тайный Человек-паук), скользких полах, мебели или рядом с острыми краями. Пропускайте или изменяйте любые небезопасные действия. Участвуя в занятиях, вы принимаете на себя весь риск — Энн-Мари и That’s Life Yoga не несут ответственности за травмы или ущерб.    • A Playful Yoga Story — The Toast | The Yog...