V-Vlog2｜墨西哥捲餅的環保午餐約會、綠拿鐵、義式番茄螺旋麵 What a VEGAN eats in a day #2 ft.LUUMI скачать в хорошем качестве

V-Vlog2｜墨西哥捲餅的環保午餐約會、綠拿鐵、義式番茄螺旋麵 What a VEGAN eats in a day #2 ft.LUUMI

#早餐_綠拿鐵 最近早餐開始嘗試喝綠拿鐵 固定以蔬菜、水果、奇亞籽等食材打成濃濃一杯 很有飽足感、排便也順很多耶！(真的很有感) 有人能跟我分享更多綠拿鐵的食譜嗎～～😃 📝食材: 青江菜、秋葵、蘋果、奇異果、鳳梨、奇亞籽、水 📝作法: 先將蔬菜燙過，再與水果和奇亞籽加水一起攪打即可 #午餐_墨西哥捲餅及溫沙拉 前一天終於買到墨西哥餅皮(開心🌸) 中午立馬嘗試做個捲餅和簡單的溫沙拉 烤一盤蔬菜就能分給兩道使用 真的很簡單 然後啊～最近真的很愛用 LUUMI_Taiwan 的食物帶跟密封蓋 準備好午餐通通裝進去就能帶去跟Yang午餐約會囉 📝食材: 墨西哥餅皮、杏鮑菇、花椰菜、紅甜椒、南瓜、純素起司醬、生菜、營養酵母、亂做的綠醬 📝作法1: 先將花椰菜、紅甜椒、南瓜淋上橄欖油和調味料，烤約15分鐘，用手撕杏鮑菇稍微乾煎調味，以餘溫將墨西哥餅皮兩面加熱，包入生菜、烤蔬菜、手撕杏鮑菇、純素起司醬 📝作法2: 以生菜鋪底，再放入烤蔬菜、醬料、營養酵母即可 #晚餐_義式蕃茄蔬菜湯螺旋麵 最近晚餐不喜歡吃太多 簡單以蔬菜和蕃茄糊燉一鍋義式湯，再加入螺旋麵(或通心粉) 吃起來真的很溫暖又美味，也沒什麼負擔👍 📝食材: 蕃茄、紅蘿蔔、芹菜、玉米筍、蕃茄糊、香料、薑黃粉、豌豆苗 📝作法: 將紅蘿蔔、芹菜、玉米筍切丁翻炒，再加入蕃茄和蕃茄糊翻炒出味道，加水(淹過所有食材)並以香料和薑黃粉調味，煮滾後加入螺旋麵，蓋上鍋蓋燉約20分鐘，盛盤後以豌豆苗點綴 ------------------------------------------------ 影片中使用的產品 #LUUMI外食帶、#LUUMI輕食帶、#LUUMI密封蓋 🔥現正「8折」團購中 ➡️ http://bit.ly/2ZCzNKQ 🔥輸入優惠碼 ➡️ LuumiXTraveggo 想不到素食料理要吃什麼？煮什麼？來這裡找找靈感👉https://bit.ly/2WDimeJ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▋合作邀約 | CONTACT [email protected] ▋追蹤找蔬食 | FOLLOW TRAVEGGO ON Facebook   / traveggo   Instagram   / traveggo   Taipei Vegan Map 台北捷運純素地圖 https://reurl.cc/rlLp8N