Fruits et légumes, cerveau et santé mentale скачать в хорошем качестве

Fruits et légumes, cerveau et santé mentale

Saviez-vous qu’en plus d’être essentiels à notre organisme et à notre santé, les fruits et les légumes ont aussi des effets bénéfiques sur notre cerveau et notre santé mentale? Découvrez en vidéo l’importance d’inclure chaque jour au moins 5 portions de fruits et légumes ! 🍐🥬🍊🧠🍓 #santé #alimentation #fruitsetlégumes #GrainesDeSavoir Organisation mondiale de la santé (OMS). Alimentation saine. Disponible sur le site : https://www.who.int/fr/news-room/fact... Manger Bouger. Les fruits & légumes : au moins 5 par jour, par exemple 3 portions de légumes et 2 fruits. Disponible sur le site : https://www.mangerbouger.fr/Les-recom... Global council on brain health (GCBH). Brain Food: GCBH Recommendations on Nourishing Your Brain Health. Disponible sur le site : https://www.aarp.org/content/dam/aarp... Carrillo J, Zafrilla M, Marhuenda J. Cognitive fonction and consumption of fruit and vegetable polyphenols in a young population: is there a relationship? Foods 2019 Morris M, Wang Y, Barnes L, Bennett D, Dawson-Hughes B, Booth S. Nutrients and bioactives in green leafy vegetables and cognitive decline. Neurology.2018 Głabska D, Guzek D , Groele B and Gutkowska K. Fruit and Vegetable Intake and Mental Health in Adults: A Systematic Review. Nutrients 2020 Nguyen B, Ding D, Mihrshahi S. Fruit and Vegetable Consumption and Psychological Distress: Cross-Sectional and Longitudinal Analyses Based on a Large Australian Sample. BMJ Open 2017 Gale C, Martyn C, Marriott L, Limond J, Crozier S et al. Dietary patterns in infancy and cognitive and neuropsychological function in childhood. J Child Psychol Psychiatry. 2009. Bolduc F, Lau A, Rosenfelt C, Langer S, Wang N et al. Cognitive Enhancement in Infants Associated with Increased Maternal Fruit Intake During Pregnancy: Results from a Birth Cohort Study withValidation in an Animal Model. EBioMedicie. 2016. Aprifel. Fiche nutritionnelle vitamine b9. Disponible sur le site : http://www.aprifel.com/fiche-nutri-co...