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Slow down in den Feierabend in 17 Minuten...!

Slow down in den Feierabend mit 17 Minuten Qi Gong. 5-Organ-Qi-Gong mit Aufwärmen der Gelenke als Vorbereitung der Qi Gong Übungen. 🌱 Was du lernen wirst: • Sanfte Bewegungen zur Mobilisierung der Gelenke • Langsame Qi Gong Übungen zur Förderung der Entspannung • Methoden zur Stressreduktion nach einem langen Tag • 🧘‍♀️ Warum Qi Gong? Qi Gong ist eine jahrhundertealte Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Es hilft, die innere Ruhe zu finden und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Nimm dir ein paar Minuten Zeit für dich selbst, finde einen ruhigen Ort und lass uns gemeinsam in die Welt des Qi Gong eintauchen! 📅 Vergiss nicht, meinen Kanal zu abonnieren und die Glocke 🔔 zu aktivieren, um keine neuen Videos zu verpassen! Wenn dir das Video gefällt, hinterlasse mir gerne einen Kommentar und teile deine Erfahrungen mit mir! #QiGong #5OrganQiGong #Entspannung #Stressabbau #Feierabend #Gesundheit #Achtsamkeit #GelenkeAufwärmen #Meditation #InnereRuhe #Wohlbefinden #KörperGeistSeele #Gesundheitsübungen #QiGongFürAnfänger #Energiefluss

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