У нас вы можете посмотреть бесплатно 大師教路第六課 放鬆大腿舒緩膝痛 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
第六課教導放鬆大腿肌肉,以舒緩膝蓋疲憊和痠痛。Jay先教導一些伸展大腿的動作,拉扯股四頭肌(即是股直肌、股外側肌、股內側肌和股中間肌四組肌肉)等肌肉。然後運用網球,按壓大腿的股外側肌和闊筋膜張肌,與上一課同樣,大腿的網球按摩可以仰臥在墊上進行。