20 Min Anfänger Workout - Ganzkörper-training ohne Geräte / Zuhause oder Hotel / egal wo скачать в хорошем качестве

20 Min Anfänger Workout - Ganzkörper-training ohne Geräte / Zuhause oder Hotel / egal wo

Du willst fit werden, hast aber keine Geräte und wenig Zeit? Dann ist dieses 20 Minuten Mitmach-Workout perfekt für dich! Egal ob Zuhause, im Hotel oder unterwegs - du brauchst nur ein bisschen Platz und Motivation. Dieses Workout ist ideal für Anfänger, aber auch für alle, die wieder in ihre Fitnessroutine einsteigen wollen. Schritt für Schritt trainieren wir den ganzen Körper. Das Workout eignet sich auch für Fortgeschrittene als Warm Up wunderbar: Beine Bauch & Rücken Arme & Schultern Ganzkörper-Stabilität Das erwartet dich: 20 Minuten effektives Full Body Training Keine Geräte, nur Eigengewicht Leicht verständliche Übungen für Anfänger Perfekt zum Mitmachen von überall Deine Vorteile: Bessere Fitness & Beweglichkeit Mehr Kraft & Energie Keine Ausreden: Trainiere egal wo du bist Abonniere meinen Kanal, um keine Workouts mehr zu verpassen. Like das Video, wenn du mitgemacht hast. Schreib mir in die Kommentare: Wo hast du trainiert - Zuhause, Hotel oder drausßen? #anfängerworkout #warmup #ganzkörpertraining #workoutzuhause #ohne Geräte #mitmachworkout #fullbodyworkout