DANCE BASED CREATIVE YOGA FLOW скачать в хорошем качестве

DANCE BASED CREATIVE YOGA FLOW

Bu ders, yoga pratiğini dansın akışkanlığıyla buluşturarak bedeni hem güçlendiren hem de yaratıcılığa açan özgün bir deneyim sunar. Bartenieff temelleri, spiral hareket prensipleri, yerle çalışma, akış (vinyasa) ve nefes farkındalığını bir araya getirdiğimiz bu pratik; hareket kalıplarını zenginleştirirken bedende hafiflik, zihinlerde açıklık yaratır. *** 🌀 Bu derste neler var? Spiral ve akışkan hareketler Yer ile ilişkiyi güçlendirme Omurga mobilizasyonu Dinamik geçişler Denge & core aktivasyonu Beden farkındalığını artıran somatik yönlendirmeler 💛 Kime uygun? Temel yoga deneyimi olanlar Dans eden veya etmeyen; bedeniyle yaratıcı bir ilişki kurmak isteyenler Duruşunu, mobilitesini ve akış becerisini geliştirmek isteyenler ✨ Kazandırdıkları Bedenle daha sezgisel bir bağlantı Akış içerisinde güç ve esneklik Hareket kapasitesinde artış Daha özgür bir hareket dili Merkezde kalma & zihin-beden uyumu Matını aç, nefesine bağlan ve bedeninin doğal ritmini keşfet! Dans, hep içimizde… Birlikte harekete geçelim. 🫶 *** #danstemelliyoga #yoga #vinyasa #somaticmovement #creativeflow #ecedilekyıldırım #yogadance #yaratıcıakış Bu ders, yoga pratiğini dansın akışkanlığıyla buluşturarak bedeni hem güçlendiren hem de yaratıcılığa açan özgün bir deneyim sunar. Bartenieff temelleri, spiral hareket prensipleri, yerle çalışma, akış (vinyasa) ve nefes farkındalığını bir araya getirdiğimiz bu pratik; hareket kalıplarını zenginleştirirken bedende hafiflik, zihinlerde açıklık yaratır. *** 🌀 Bu derste neler var? Spiral ve akışkan hareketler Yer ile ilişkiyi güçlendirme Omurga mobilizasyonu Dinamik geçişler Denge & core aktivasyonu Beden farkındalığını artıran somatik yönlendirmeler 💛 Kime uygun? Temel yoga deneyimi olanlar Dans eden veya etmeyen; bedeniyle yaratıcı bir ilişki kurmak isteyenler Duruşunu, mobilitesini ve akış becerisini geliştirmek isteyenler ✨ Kazandırdıkları Bedenle daha sezgisel bir bağlantı Akış içerisinde güç ve esneklik Hareket kapasitesinde artış Daha özgür bir hareket dili Merkezde kalma & zihin-beden uyumu Matını aç, nefesine bağlan ve bedeninin doğal ritmini keşfet! Dans, hep içimizde… Birlikte harekete geçelim. 🫶 *** #danstemelliyoga #yoga #vinyasa #somaticmovement #creativeflow #ecedilekyıldırım #yogadance #yaratıcıakış