Работа в социальных сетях заставила меня их удалить. скачать в хорошем качестве

Работа в социальных сетях заставила меня их удалить.

Присоединяйтесь ко мне, чтобы обсудить огромные преимущества детоксикации от социальных сетей — важнейший шаг к развитию ясности ума в нашем гиперсвязанном мире. Принятие цифрового минимализма и практика детоксикации от дофамина могут значительно помочь в преодолении зависимости от телефона. Давайте вернем себе время и будем жить более осознанно. Подпишитесь на мою рассылку: https://christophersen.substack.com/ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Привет, меня зовут Ларс-Эрик. Моя миссия — помочь вам меньше листать ленту и больше жить. Если это вам близко, присоединяйтесь к нам — подпишитесь и поделитесь своими мыслями в комментариях. Станьте частью процесса возвращения внимания, повышения концентрации и возвращения контроля над своей жизнью, освободившись от погони за дофамином. 00:00 Введение 00:40 Шесть лет в социальных сетях 01:21 Трансформация 02:37 Как социальные сети усиливают негатив 03:34 Биология прокрутки (наука) 04:11 Как изменились социальные сети: лента новостей 06:02 Смартфоны и социальные сети 06:44 Как конкуренция ухудшает контент 08:26 Создатель или приманка (наука) 09:22 Удалите приложения со своего телефона 09:53 Возвращение контроля ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #саморазвитие #самопознание #идентичность #психическоездоровье #любопытство