У нас вы можете посмотреть бесплатно Ćwiczenia w domu – Zdrowy Kręgosłup LIVE #8 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Zapraszam Cię na niedzielny trening z ćwiczeniami "zdrowy kręgosłup" w domu! Jedyne, czego potrzebujesz, to mata do ćwiczeń lub kawałek dywanu :) Szczególnie teraz, gdy nasza aktywność jest ograniczona, ćwiczenia fitness będą zbawienne zarówno dla kręgosłupa, jak i całego ciała. Lekcja zawiera ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie, usprawniające kręgosłup (ale nie tylko!), oraz ćwiczenia rozciągające oraz rozluźniające napięte mięśnie. Znajdzie się coś zarówno dla tych początkujących, jak i dla tych bardziej zaawansowanych :) Będzie efektywnie i przyjemnie! To co, dołączysz? Koniecznie zaproś znajomych - niech oni też zadbają o swoje zdrowie! 💙