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【10分間】スワイショウ脱力トレーニング10種【毎日一緒にやってみよう！】セロトニン 肩こり 腰痛 疲労回復 身体の使い方
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【10分間】スワイショウ脱力トレーニング10種【毎日一緒にやってみよう！】セロトニン 肩こり 腰痛 疲労回復 身体の使い方
2021年も古武術体操スワイショウを毎日一緒にやって体を柔らかくしましょう。スワイショウを毎日トレーニングすることで ・姿勢が整う ・表情が柔らかくなる ・首、肩、背中、腰の筋肉が柔らかくなる ・リラックスした体の使い方ができるようになる などの効果があります。ぜひ一緒にやっていきましょう。 目次はコメント欄に。 チャンネル登録➡ / @masatore12 セロトニンの話し➡ • セロトニンを最も増やす方法はあれ！【毎日やった結果幸せです】結局ブッダ！ 脱力トレーニングの効果➡ • 【脱力トレーニングの凄い効果】やり方の基本は〇〇をつくること【筋トレでは脱力できない... この動画は様々な書籍、セミナー受講等から自身の経験、整体師としての経験をもとにお話ししています。皆様の健康、パフォーマンスアップの参考となれば幸いです。 [Music by Tobu & Wholm] • / tobuofficial •https://www.youtube.com/channel/UCV41... #家で一緒にやってみよう #WithMe #StayHome #スワイショウ #体幹トレーニング #古武術 #10分間トレーニング #脱力 #でんでん太鼓 #ストレッチ
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