油なし【米粉お好み焼き】お豆腐×米粉で作るほぼキャベツなふわふわせいろお好み焼き。 скачать в хорошем качестве

油なし【米粉お好み焼き】お豆腐×米粉で作るほぼキャベツなふわふわせいろお好み焼き。

オイルなし！せいろで作る、ほぼお豆腐とキャベツなヘルシー極めた米粉お好み焼き！ ▷Instagram📷   / kinako_komekopan_organic   【材料】２１cmせいろで２つ分くらい パン用米粉（ミズホチカラ）　大さじ３※ 全卵　１個 絹豆腐　１５０g 出汁粉末　大さじ１/２ 紅生姜　２０g（なくてもOK！紅生姜がないときは、生姜を入れています） キャベツ　１５０g 豚肉　お好み量 ※グルテンやその他の材料を含まない米粉パン作りに向く、パン用米粉ならどのメーカーさんでもOk！製菓用米粉もOK！ ▷レシピ 作り方 ・キャベツを粗くカットします。 ・蒸す用の湯を用意しておきます。 ・ボウルに、絹豆腐・全卵・米粉・出汁粉末を加え混ぜます。 ・紅生姜、キャベツを加え混ぜます。 ・せいろを水に潜らせ、クッキングシートをセットします。 ・生地をのせ、豚肉を並べ、蓋をします。 ・沸騰している鍋にセットし、中火で１５分ほど蒸します。 ・ソース、マヨネーズ、鰹節、青のりなどをトッピングし、完成です！ ▷使用している材料 パン用米粉ミズホチカラ・コバタケファームさん パンに向く米粉（ミズホチカラ）・富澤商店さん 楽天 https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/3... 使用しているせいろ https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/5... 【ブログ】 https://kinakoorganic.com/ 【Instagram】   / kinako_komekopan_organic   「Amazon.co.jpアソシエイト・プログラムの参加者です。」 BGMは、DOVA -SYNDROME様の曲を使用しております。 ・雨上がりの午後　のる様 ・Happy Days　のる様 #グルテンフリー #glutenfree #米粉