• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Guide to Clean Keto vs. Dirty Keto скачать в хорошем качестве

Guide to Clean Keto vs. Dirty Keto 6 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Guide to Clean Keto vs. Dirty Keto
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Guide to Clean Keto vs. Dirty Keto в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Guide to Clean Keto vs. Dirty Keto или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Guide to Clean Keto vs. Dirty Keto в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Guide to Clean Keto vs. Dirty Keto

Click Here to Subscribe: http://Bit.ly/ThomasVid Extremely Discounted Pricing on Thomas' Real Salt Bundle: https://shop.redmond.life/pages/thoma... My Website: http://ThomasDeLauer.com These videos don’t just involve me, I want to give a HUGE THANKS to Nicholas Norwitz - Ketone PhD Researcher and Harvard Medical Student who assisted with research. HUGE up and coming Keto scientist! Overview - Clean Keto vs Dirty Keto On the clean keto diet, you eat a fixed macronutrient breakdown of mostly healthy fats, high-quality protein in moderation, and restricted carbohydrates You get most of your calories from healthy fats found in foods like avocados, grass-fed butter, olives, olive oil, coconut oil, nuts, and seeds. You can also eat all of the non starchy, leafy vegetables you want, as well as other low-carb vegetables like broccoli, peppers, cauliflower, green beans, asparagus, cucumber, and zucchini Protein in the form of grass-fed meats, pasture-raised poultry, cage-free eggs, and wild-caught fish Dirty keto follows the same macronutrient breakdown of fats, protein, and carbs as clean keto, with one major difference: It doesn’t matter which foods those macros come from Inflammation - Omega-3:Omega:6 Ratio Ideal Omega-3: Omega-6 ratio is 1:1, but most Americans have a ratio of more like 1:16 Eggs The Omega-3: Omega-6 ratio of different eggs can vary from 2-40 fold - it’s a big range, but the point is that there is, at minimum, a two-fold difference Additionally, a review from Cambridge Core compared to eggs of caged hens and pastured hens, and found that pastured hens' eggs had twice as much vitamin E A study from Poultry Science suggests that the Omega-3: Omega-6 ratio in egg yolks can vary as much as 40-fold, depending on the chickens’ feed (hens were fed a corn-soybean meal-based diet containing 3.5% sunflower oil (low n-3), 1.75% sunflower oil plus 1.75% fish oil (medium n-3), or 3.5% fish oil (high n-3) https://academic.oup.com/ps/article/8... Microbiome Health We are more than half bugs; for every human cell in our body there is at least one bacterial cell. While we are 99.5% genetically identical to one another, and our genes are a constant for each of us, we are about 20% identical with respect to our microbiomes, and we can change our microbiomes through diet. Firmicutes and Bacteroidetes Dialister and Coprococcus A study from Nature found that depressed patients have lower levels of certain gut bugs, like Dialister and Coprococcus The study looked for links between gut microbes and depression among over 2,100 adults taking part in two health studies The investigators found that levels of two specific groups of gut bacteria -- Coprococcus and Dialister -- were "consistently depleted" in people with depression. Both types of bacteria break down dietary fiber to produce an anti-inflammatory compound called butyrate. Also, interestingly, butyrate producing species were consistently associated with higher quality of life scores (butyrate can increase BDNF) https://www.nature.com/articles/s4156... Study - Case Reports in Medicine This case study that showed an Omega-3-rich diet could increase Coprococcus and, subsequently, in just two weeks This case study investigated changes of gut microbiota with an omega-3 rich diet. Fecal samples were collected from a 45-year-old male who consumed 600 mg of omega-3 daily for 14 days. After the intervention, species diversity was decreased, but a couple butyrate-producing bacteria increased: Coprococcus (2.42% versus 8.25%) Bacteroides (1.11% versus 12.62% https://www.hindawi.com/journals/crim... Additional Resources Resources Cambridge - Hens Eggs https://www.cambridge.org/core/journa... § This is a great review on PUFAs by Patterson et al 2012 to check out: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti.... I’ve picked out some points from it, below: NICK NORWITZ https://www.dpag.ox.ac.uk/team/nichol... § Omega-6-Omega-3 substrate competition: “LA [Omega-6] is converted to [pro-inflammatory] arachidonic acid. By the same set of enzymes, ALA [Omega-3] can be converted to EPA and DHA.” § This is a good review on Omega-6 and heart disease: https://openheart.bmj.com/content/5/2.... IGF-1 and growth hormones in modern dairy; A1 vs. A2 casein (https://mdlingo.com/cheese-mutant-cow...) Bacteria & Obesity § Davis 2017: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... This review is quite quotable. Dialister and Coprococcus § Collomer et al 2019: https://www.nature.com/articles/s4156... § Also, Noriega et al 2016 (https://www.hindawi.com/journals/crim...)

Comments
  • 6 причин, по которым люди бросают кето-диету [ошибки низкоуглеводной диеты] 6 лет назад
    6 причин, по которым люди бросают кето-диету [ошибки низкоуглеводной диеты]
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Соблюдайте 10 основных правил чистой кето-диеты 4 года назад
    Соблюдайте 10 основных правил чистой кето-диеты
    Опубликовано: 4 года назад
  • 5 продуктов, которые НЕ нарушат ваш пост! 1 месяц назад
    5 продуктов, которые НЕ нарушат ваш пост!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Я съел 100 столовых ложек масла за 10 дней: вот что случилось с моей кровью 2 года назад
    Я съел 100 столовых ложек масла за 10 дней: вот что случилось с моей кровью
    Опубликовано: 2 года назад
  • Я ел 350Г БЕЛКА каждый день и ВОТ ЧТО со мной произошло 4 месяца назад
    Я ел 350Г БЕЛКА каждый день и ВОТ ЧТО со мной произошло
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • ✂️ УКРАИНУ ОТРЕЖУТ ОТ МОРЯ: ВОПРОС ВРЕМЕНИ! Дудкин: такого УЖАСА в ВСУ никто не ожидал! Пшик Майдана 5 часов назад
    ✂️ УКРАИНУ ОТРЕЖУТ ОТ МОРЯ: ВОПРОС ВРЕМЕНИ! Дудкин: такого УЖАСА в ВСУ никто не ожидал! Пшик Майдана
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Что, если бы вы ели больше насыщенных жиров в течение 30 дней 1 год назад
    Что, если бы вы ели больше насыщенных жиров в течение 30 дней
    Опубликовано: 1 год назад
  • ⚡️НОВОСТИ | МУЖЧИНА ВЫПАЛ ИЗ ОКНА | ЗАДЕРЖАН МИНИСТР | ЭВАКУАЦИЯ В СТОЛИЦЕ | БЕНЗИН РАЗБАВЛЯЮТ 9 часов назад
    ⚡️НОВОСТИ | МУЖЧИНА ВЫПАЛ ИЗ ОКНА | ЗАДЕРЖАН МИНИСТР | ЭВАКУАЦИЯ В СТОЛИЦЕ | БЕНЗИН РАЗБАВЛЯЮТ
    Опубликовано: 9 часов назад
  • Keto Over 40: How to Diet Differently 6 лет назад
    Keto Over 40: How to Diet Differently
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Clean Keto on a Budget - Costco Grocery Haul 6 лет назад
    Clean Keto on a Budget - Costco Grocery Haul
    Опубликовано: 6 лет назад
  • СОЛНЦЕВ: «Их место -там». Что (не)так с Бабкиной, за что так с Гузеевой, Дибров, Роза Сябитова, ПОП 8 часов назад
    СОЛНЦЕВ: «Их место -там». Что (не)так с Бабкиной, за что так с Гузеевой, Дибров, Роза Сябитова, ПОП
    Опубликовано: 8 часов назад
  • Mediterranean Keto Diet Meal Plan - What to Eat in a Day 5 лет назад
    Mediterranean Keto Diet Meal Plan - What to Eat in a Day
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 🔴 How to Do CLEAN Keto Q&A with Thomas DeLauer 🎥 LIVE Трансляция закончилась 5 лет назад
    🔴 How to Do CLEAN Keto Q&A with Thomas DeLauer 🎥 LIVE
    Опубликовано: Трансляция закончилась 5 лет назад
  • Как ускорить метаболизм, чтобы лучше сжигать жир и больше есть 8 месяцев назад
    Как ускорить метаболизм, чтобы лучше сжигать жир и больше есть
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 9 Clear Signs You're in Ketosis: Without Testing 2 года назад
    9 Clear Signs You're in Ketosis: Without Testing
    Опубликовано: 2 года назад
  • Активируйте аутофагию для долгой жизни, но не делайте ЭТОГО 2 года назад
    Активируйте аутофагию для долгой жизни, но не делайте ЭТОГО
    Опубликовано: 2 года назад
  • Пирамида ОФЗ | Правительство занимает триллионы у россиян (English subtitles) @Max_Katz 8 часов назад
    Пирамида ОФЗ | Правительство занимает триллионы у россиян (English subtitles) @Max_Katz
    Опубликовано: 8 часов назад
  • 💥ЧИЧВАРКИН: ПУТИН ПЕРЕЕХАЛ НА ВАЛДАЙ НЕСПРОСТА! Бизнес в РФ уже не строит ПЛАНЫ НА ДАЛЕКОЕ БУДУЩЕЕ Трансляция закончилась 6 часов назад
    💥ЧИЧВАРКИН: ПУТИН ПЕРЕЕХАЛ НА ВАЛДАЙ НЕСПРОСТА! Бизнес в РФ уже не строит ПЛАНЫ НА ДАЛЕКОЕ БУДУЩЕЕ
    Опубликовано: Трансляция закончилась 6 часов назад
  • Why You're Exhausted on the Keto Diet 6 лет назад
    Why You're Exhausted on the Keto Diet
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Gaining Weight on Keto? Keto Plateau Science | 5 Keto Fixes for Better Results- Thomas DeLauer 6 лет назад
    Gaining Weight on Keto? Keto Plateau Science | 5 Keto Fixes for Better Results- Thomas DeLauer
    Опубликовано: 6 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5