• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Guide to Clean Keto vs. Dirty Keto скачать в хорошем качестве

Guide to Clean Keto vs. Dirty Keto 6 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Guide to Clean Keto vs. Dirty Keto
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Guide to Clean Keto vs. Dirty Keto в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Guide to Clean Keto vs. Dirty Keto или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Guide to Clean Keto vs. Dirty Keto в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Guide to Clean Keto vs. Dirty Keto

Click Here to Subscribe: http://Bit.ly/ThomasVid Extremely Discounted Pricing on Thomas' Real Salt Bundle: https://shop.redmond.life/pages/thoma... My Website: http://ThomasDeLauer.com These videos don’t just involve me, I want to give a HUGE THANKS to Nicholas Norwitz - Ketone PhD Researcher and Harvard Medical Student who assisted with research. HUGE up and coming Keto scientist! Overview - Clean Keto vs Dirty Keto On the clean keto diet, you eat a fixed macronutrient breakdown of mostly healthy fats, high-quality protein in moderation, and restricted carbohydrates You get most of your calories from healthy fats found in foods like avocados, grass-fed butter, olives, olive oil, coconut oil, nuts, and seeds. You can also eat all of the non starchy, leafy vegetables you want, as well as other low-carb vegetables like broccoli, peppers, cauliflower, green beans, asparagus, cucumber, and zucchini Protein in the form of grass-fed meats, pasture-raised poultry, cage-free eggs, and wild-caught fish Dirty keto follows the same macronutrient breakdown of fats, protein, and carbs as clean keto, with one major difference: It doesn’t matter which foods those macros come from Inflammation - Omega-3:Omega:6 Ratio Ideal Omega-3: Omega-6 ratio is 1:1, but most Americans have a ratio of more like 1:16 Eggs The Omega-3: Omega-6 ratio of different eggs can vary from 2-40 fold - it’s a big range, but the point is that there is, at minimum, a two-fold difference Additionally, a review from Cambridge Core compared to eggs of caged hens and pastured hens, and found that pastured hens' eggs had twice as much vitamin E A study from Poultry Science suggests that the Omega-3: Omega-6 ratio in egg yolks can vary as much as 40-fold, depending on the chickens’ feed (hens were fed a corn-soybean meal-based diet containing 3.5% sunflower oil (low n-3), 1.75% sunflower oil plus 1.75% fish oil (medium n-3), or 3.5% fish oil (high n-3) https://academic.oup.com/ps/article/8... Microbiome Health We are more than half bugs; for every human cell in our body there is at least one bacterial cell. While we are 99.5% genetically identical to one another, and our genes are a constant for each of us, we are about 20% identical with respect to our microbiomes, and we can change our microbiomes through diet. Firmicutes and Bacteroidetes Dialister and Coprococcus A study from Nature found that depressed patients have lower levels of certain gut bugs, like Dialister and Coprococcus The study looked for links between gut microbes and depression among over 2,100 adults taking part in two health studies The investigators found that levels of two specific groups of gut bacteria -- Coprococcus and Dialister -- were "consistently depleted" in people with depression. Both types of bacteria break down dietary fiber to produce an anti-inflammatory compound called butyrate. Also, interestingly, butyrate producing species were consistently associated with higher quality of life scores (butyrate can increase BDNF) https://www.nature.com/articles/s4156... Study - Case Reports in Medicine This case study that showed an Omega-3-rich diet could increase Coprococcus and, subsequently, in just two weeks This case study investigated changes of gut microbiota with an omega-3 rich diet. Fecal samples were collected from a 45-year-old male who consumed 600 mg of omega-3 daily for 14 days. After the intervention, species diversity was decreased, but a couple butyrate-producing bacteria increased: Coprococcus (2.42% versus 8.25%) Bacteroides (1.11% versus 12.62% https://www.hindawi.com/journals/crim... Additional Resources Resources Cambridge - Hens Eggs https://www.cambridge.org/core/journa... § This is a great review on PUFAs by Patterson et al 2012 to check out: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti.... I’ve picked out some points from it, below: NICK NORWITZ https://www.dpag.ox.ac.uk/team/nichol... § Omega-6-Omega-3 substrate competition: “LA [Omega-6] is converted to [pro-inflammatory] arachidonic acid. By the same set of enzymes, ALA [Omega-3] can be converted to EPA and DHA.” § This is a good review on Omega-6 and heart disease: https://openheart.bmj.com/content/5/2.... IGF-1 and growth hormones in modern dairy; A1 vs. A2 casein (https://mdlingo.com/cheese-mutant-cow...) Bacteria & Obesity § Davis 2017: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... This review is quite quotable. Dialister and Coprococcus § Collomer et al 2019: https://www.nature.com/articles/s4156... § Also, Noriega et al 2016 (https://www.hindawi.com/journals/crim...)

Comments
  • Соблюдайте 10 основных правил чистой кето-диеты 5 лет назад
    Соблюдайте 10 основных правил чистой кето-диеты
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Я съел бекон, яйца и масло, и вот что случилось с моей кровью 2 года назад
    Я съел бекон, яйца и масло, и вот что случилось с моей кровью
    Опубликовано: 2 года назад
  • Срочно выкинь ЭТО с кухни! Правда про тефлон, микроволновки, пластик и масла. 5 дней назад
    Срочно выкинь ЭТО с кухни! Правда про тефлон, микроволновки, пластик и масла.
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Ketosis: When to Eat Carbs- Ketogenic Diet | Thomas DeLauer 8 лет назад
    Ketosis: When to Eat Carbs- Ketogenic Diet | Thomas DeLauer
    Опубликовано: 8 лет назад
  • 20+ продуктов без углеводов и сахара (80+ низкоуглеводных) – ваш кето-гид 6 лет назад
    20+ продуктов без углеводов и сахара (80+ низкоуглеводных) – ваш кето-гид
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил🙌 1 год назад
    Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил🙌
    Опубликовано: 1 год назад
  • Что, если бы вы ели больше насыщенных жиров в течение 30 дней 1 год назад
    Что, если бы вы ели больше насыщенных жиров в течение 30 дней
    Опубликовано: 1 год назад
  • 95% из вас неправильно соблюдают кето-диету. Вот как это сделать правильно. 2 месяца назад
    95% из вас неправильно соблюдают кето-диету. Вот как это сделать правильно.
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Ошибка кето, которую я хотел бы исправить 2 года назад
    Ошибка кето, которую я хотел бы исправить
    Опубликовано: 2 года назад
  • 9 Clear Signs You're in Ketosis: Without Testing 2 года назад
    9 Clear Signs You're in Ketosis: Without Testing
    Опубликовано: 2 года назад
  • Лучшее время для похудения и аутофагии 4 года назад
    Лучшее время для похудения и аутофагии
    Опубликовано: 4 года назад
  • 5 продуктов, которые НЕ нарушат ваш пост! 2 месяца назад
    5 продуктов, которые НЕ нарушат ваш пост!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Full Women's Keto Meal Plan - What You Should Eat in a Day 6 лет назад
    Full Women's Keto Meal Plan - What You Should Eat in a Day
    Опубликовано: 6 лет назад
  • The 4 Week Keto Diet - How to Cut on Keto 6 лет назад
    The 4 Week Keto Diet - How to Cut on Keto
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Mediterranean Keto Diet Meal Plan - What to Eat in a Day 6 лет назад
    Mediterranean Keto Diet Meal Plan - What to Eat in a Day
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Почему мы толстеем? Часть 1. Самая большая ложь в медицине ожирения 1 месяц назад
    Почему мы толстеем? Часть 1. Самая большая ложь в медицине ожирения
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Вред голодания и диет без сахара. Энергетический метаболизм. Здоровье с Алименко А.Н. 5 лет назад
    Вред голодания и диет без сахара. Энергетический метаболизм. Здоровье с Алименко А.Н.
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Я съел 1000 сардин за месяц... Вот что произошло 1 месяц назад
    Я съел 1000 сардин за месяц... Вот что произошло
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Как проверить уровень глюкозы и кетонов с помощью прибора Keto Mojo 4 года назад
    Как проверить уровень глюкозы и кетонов с помощью прибора Keto Mojo
    Опубликовано: 4 года назад
  • Keto Over Age 50 - Instructional Guide 6 лет назад
    Keto Over Age 50 - Instructional Guide
    Опубликовано: 6 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5