4.11.2024. Обратная сторона успеха. Лекция № 2 скачать в хорошем качестве

4.11.2024. Обратная сторона успеха. Лекция № 2

Семинар «Обратная сторона успеха» для тренеров по плаванию при поддержке ОО «Белорусская федерация плавания» и ГОО "Президентский спортивный клуб". 4 - 6 ноября 2024 г. Республика Беларусь, г.Минск, Белорусский государственный университет физической культуры, пр-т Победителей, 105 Программа семинара: 1 день семинара 09:45-10:00 Открытие семинара 10:00-11:15 Лекция № 1 С нуля до золотых медалей Олимпийских игр. Часть 1. (Шишин Андрей) 11:30-12:45 Лекция № 2 Тренировки спринтеров. Особенности подготовки на короткие дистанции. (Мартынов Александр) 13:00-14:15 Лекция № 3 Как одновременно тренировать брассиста и спиниста высокого уровня? С детства и до международных пъедесталов. (Малюско Елена) 14:45-16:00 Мастер-класс № 1 Лактат как топливо для роста митохондрий. Жжение на тренировках как фактор роста миофибрилл. (Осипенко Александр) 16:30-17:45 Лекция №4 Повышение уровня подготовки элитных пловцов. Закрытие пробела между медициной и спортом с помощью разностороннего подхода (питание, восстановление, тренировки). Часть 1. (Доктор Хом Гарави) 05.11.2024 2 день семинара 9:00-10:15 Лекция № 5 Подготовка пловцов разного уровня, возраста, культурных и языковых особенностей к Олимпийским играм. (Тихонов Александр) 10:45-12:00 Мастер-класс № 2 Упражнения на воде для увеличения силы на спринтерских дистанциях. (Мартынов Александр) 12:15-13:30 Мастер-класс № 3 Использование инвентаря для совершенствования техники. (Малюско Елена) 14:30-15:45 Лекция № 6 С нуля до золотых медалей Олимпийских игр. Часть 2. (Шишин Андрей) 16:00-17:45 Лекция № 7 Философия тренировок Дэйва Сало. Важность физиологии в спринте. Особенности брасса. (Дэйв Сало) 06.11.2024 3 день семинара 9:00-10:15 Лекция №8 Подводка к старту как искусство: 1. Начало разгрузочного мезоцикла. 2. Лактат как топливо. Гипертрофия мышечных волокон в воде как в зале. 3. Соревнования начинаются за 3 недели до соревнований. (Осипенко Александр) 10:30-11:45 Лекция №9 К вершинам спорта: Как мы готовим студентов-пловцов к пику формы для главных стартов сезона. (Поляков Владислав) 12:00-13:15 Лекция №10 Аналитика в плавании как основа профессиональной подготовки спортсменов. (Гусаков Илья) 13:30-14:45 Лекция №11 Повышение уровня подготовки элитных пловцов. Закрытие пробела между медициной и спортом с помощью разностороннего подхода (питание, восстановление, тренировки). Часть 2. (Доктор Хом Гарави) 15:00-16:15 Лекция №12 Как спланировать результат? Пути достижения этого результата. Почему тренеру нужно планировать результат, а не объемы тренировок? (Макеев Игорь) 16:15-17:00 Подведение итогов семинара, вручение сертификатов https://www.sportclub.by/news/proekty... https://blrswimming.by/index.php/novo... ------------------------------------------------------------------ Трансляция - KidsHockeyTV (KHTV)