مين سَمم نص سكان العالم بالضغط العالي؟ إزاي تتخلص منه وتعيش حياة طبيعية... скачать в хорошем качестве

مين سَمم نص سكان العالم بالضغط العالي؟ إزاي تتخلص منه وتعيش حياة طبيعية...

🩸 القاتل الصامت... مرض الضغط! في الفيديو ده هتعرف قصته من البداية لحد أحدث طرق العلاج. إزاي ممكن تتصاب بالضغط من غير ماتاخد بالك؟ ← أول ضحية هتفهم ليه بقى خطر على ملايين الناس، وإيه الفرق بين الضغط العالي والمنخفض وأهم أسبابه الأساسية. وفي النهاية هنتكلم عن خطة Reverse اللي بتساعد على عكس الضغط وتحسين صحتك بشكل طبيعي 💪 --- 00:00 – مقدمة 01:05 – وباء الضغط عالميًا 01:30 – تاريخ قياس الضغط 02:31 – كيف يضيق الشريان؟ 03:27 – لماذا يضيق الشريان؟ 04:29 – المتهمون الخمسة 07:01 – خطة العلاج المبسطة 07:47 – مغنيسيوم وبوتاسيوم 08:33 – فيتامين د والشمس 08:44 – اخسار الوزن تدريجيًا 09:03 – كارديو نصف ساعة 09:16 – الخاتمة --- 1️⃣ القاتل الصامت… القصة الكاملة لمرض الضغط وكيف تنقذ نفسك منه! 2️⃣ رحلة مرض الضغط من أول التاريخ لحد العلاج الحديث 🩸 3️⃣ الضغط مش مجرد رقم… اعرف أنواعه، أسبابه، وخطة العلاج الواقعية 💥 --- 📚 المصادر (Sources): 1️⃣ High blood pressure (hypertension) – WHO Fact Sheet https://www.who.int/news-room/fact-sh... 2️⃣ The history of hypertension: discovery, classification, and treatment https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... 3️⃣ DASH Diet to lower blood pressure – National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) https://www.nhlbi.nih.gov/education/d... 4️⃣ Lifestyle modifications for prevention and treatment of hypertension https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... 5️⃣ كل ما تحتاج معرفته عن ضغط الدم المرتفع وأسبابه وعلاجه الطبي https://www.altibbi.com/articles/صحة-... --- ✨ لا تنسَ الانضمام لأسرة فارماكولوجي لتكون أول من يشاهد الحلقات 🌹 🔔 فعّل زر الجرس علشان يوصلك إشعار بكل فيديو جديد 😍 --- 🌐 قنوات أخرى: 📺 قناة عِراك نفسي – فيديوهات قوية عن الحالات النفسية والشخصية:    / @drahmed_elkhateeb   --- 📲 تابعوني على السوشيال ميديا: 📸 Instagram:   / drahmedelkhateebb   🎵 TikTok:   / drahmedelkhateeb   ✖️ X: https://x.com/PharmaDrAhmed 📘 Facebook:   / dr-ahmed-elkhateeb-102542708265713   --- 📩 للتواصل للأغراض التجارية فقط: [email protected] --- ⚠️ تنويه: هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة، ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح وإعطاء العلاج الأمثل. This content is for informational purposes and is not intended to substitute medical consultation or accurate diagnosis.