📌 چطور ذهن شلوغ را آرام کنیم؟ | دکتر فرشاد نجفی‌پور درباره مدیریت استرس و تمرکز ذهن - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: چطور ذهن شلوغ را آرام کنیم؟ | دکتر فرشاد نجفی‌پور درباره مدیریت استرس و تمرکز ذهن в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно چطور ذهن شلوغ را آرام کنیم؟ | دکتر فرشاد نجفی‌پور درباره مدیریت استرس و تمرکز ذهن или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон چطور ذهن شلوغ را آرام کنیم؟ | دکتر فرشاد نجفی‌پور درباره مدیریت استرس و تمرکز ذهن в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

چطور ذهن شلوغ را آرام کنیم؟ | دکتر فرشاد نجفی‌پور درباره مدیریت استرس و تمرکز ذهن

در این قسمت از برنامه طبیب، دکتر فرشاد نجفی‌پور، روانشناس و استاد دانشگاه، به شکلی علمی و کاربردی درباره مفهوم فضای ذهنی و نقش آن در مدیریت استرس و حفظ آرامش صحبت می‌کند. او توضیح می‌دهد که ذهن شلوغ حاصل ترافیک اطلاعاتی در حافظه است که تمرکز را کاهش و استرس را افزایش می‌دهد. در این ویدیو یاد می‌گیرید چطور با مدیریت ورودی‌های ذهنی، افزایش تمرکز و استفاده از تکنیک‌های روانشناسی ورزشی، آرامش را سریع‌تر بازیابی کنید. 📌 در این گفت‌وگو به موضوعاتی مانند: ارتباط حافظه کوتاه‌مدت و بلندمدت با تمرکز چرخه معیوب ذهن شلوغ و اضطراب مهارت توجه انتخابی و فیلتر کردن اطلاعات بی‌ربط تمرینات عملی برای کنترل ذهن و افزایش آرامش اگر ذهن شلوغی داری یا دنبال روش‌های علمی برای کاهش استرس و بهبود تمرکز ذهنی هستی، این ویدیو مخصوص توئه. 📺 تماشای کامل گفت‌وگو در برنامه #طبیب #مدیریت_استرس #تمرکز_ذهن #آرامش_روان #روانشناسی #ذهن_آگاهی #دکتر_فرشاد_نجفی_پور #سلامت_روان #ذهن_شلوغ #توجه_انتخابی #کنترل_استرس #mentalhealth #focus #mindfulness #stressmanagement

Comments