КАК БЫТЬ ГРАЦИОЗНОЙ НА ЛЬДУ | Как стать фигуристкой скачать в хорошем качестве

КАК БЫТЬ ГРАЦИОЗНОЙ НА ЛЬДУ | Как стать фигуристкой

КАК СТАТЬ ГРАЦИОЗНОЙ НА ЛЬДУ | Как стать фигуристкой В этом видео я делюсь тремя советами о том, как стать более грациозной на льду, а также показываю несколько вдохновляющих упражнений, которые вы можете использовать на льду! Надеюсь, вам всем понравится это видео ❤️ Балетные тренировки для рук:    • BALLET ARM WORKOUT || at home ballet workout      • 6 Min Beautiful Ballet Arm Workout || at h...      • 15 MIN BALLET ARM WORKOUT | DAY 6: 7 Day B...   ❤ ЭЛЕКТРОННАЯ ПОЧТА - [email protected] ❤ ИНСТАГРАМ -   / sofabarfitness   | ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ КО МНЕ | Я предлагаю групповые и индивидуальные онлайн-занятия! Групповые занятия будут проводиться каждый понедельник и пятницу в 19:00 (по берлинскому времени). Продолжительность занятий — 60 минут. В СЛУЧАЕ ПРОПУСКА ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ БУДЕТ ЗАПИСЬ💕💕 ЭТИ ЗАНЯТИЯ ПОДХОДЯТ ДЛЯ ВСЕХ — КАК ДЛЯ ФИГУРИСТОВ, ТАК И ДЛЯ НЕФТЯНИКОВ. ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ТАКЖЕ ЗАПИСЫВАЮТСЯ, ЕСЛИ ВЫ ПРОПУСТИТЕ ЗАНЯТИЕ! | ПОНЕДЕЛЬНИК | Занятия йогой на гибкость (виньяса + инь-йога) 19:00–20:00 | СРЕДА | Занятия йогой/пилатесом 19:00–19:40 | ПЯТНИЦА | Балетные тренировки 19:00–20:00 | СУББОТА| Йога/пилатес 17:00–17:40 и йога для начинающих 18:00–18:40 *Все занятия проходят по берлинскому времени. *По вопросам цен и с вопросами, пожалуйста, напишите мне на почту [email protected] | ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ | Предлагаю широкий выбор занятий: прыжки/вращения, спиннинг, балет, йога, пилатес, спиральные упражнения и тренировки на гибкость. Продолжительность занятий: 30, 40, 45 и 50–60 минут. Время и день в любое время. Для получения более подробной информации и оплаты свяжитесь со мной! ✨ | ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЯ ФИГУРНЫМ КАТАНИЕМ | Предлагаю уроки по прыжкам, вращениям, хореографии, отработке хореографии, развитию навыков катания и трюков (спирали, прыжки в шпагат и т. д.). Как это работает: Благодаря моему штативу obstbot мой телефон может отслеживать мои движения на льду, поэтому вы можете видеть, что я делаю во время урока. Чтобы узнать цены и получить дополнительную информацию, свяжитесь со мной по электронной почте [email protected]. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником. Если во время тренировки вы почувствуете боль или дискомфорт, немедленно прекратите её. Выполняя эти упражнения, вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что SofaBar не несёт ответственности за любые травмы или ущерб, которые вы можете получить в результате этой тренировки. #фигурноекатание #фигурноекатаниедляначинающих #каккататьсянаконьках #фигурноекатание #советыпофигурномукатанию