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¡Hola a todos! Cumplimos el primer mes de “Cruce de Caminos”. ¿Os está gustando? Cualquier sugerencia, duda, opinión… háznoslo saber. Hoy Eva os muestra la segunda parte de los ejercicios para la zona dorsal y zona pectoral, enfocados a la potenciación y fortalecimiento de la musculatura. Existen muchos más ejercicios para fortalecer esta zona. Os los iremos mostrando en sucesivos vídeos. Recomendamos realizar unas 12 repeticiones por cada ejercicio y se pueden hacer 2 o 3 series de cada uno de ellos; los podemos hacer 3-4 días a la semana. Como es trabajo de fortalecimiento lo ideal es realizarlo después de realizar el trabajo de movilidad. ¡Esperamos que os guste y nos vemos en el próximo vídeo! Síguenos en: Canal Youtube. Clínica Fisiolan Facebook. @clinicafisiolan Instagram. @clinicafisiolan Página web. www.fisiolan.es