У нас вы можете посмотреть бесплатно Как делать жим лежа БЕЗ боли в пояснице или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
http://RobertsonTrainingSystems.com/3... Практически все, кто ходит в спортзал, любят жим лёжа. И хотя это отличное упражнение для развития силы верхней части тела, в то же время оно может сильно измотать. Иногда это плечи. Иногда это локти. А иногда это поясница. Но, как сказал Роберто Дюран: «No mas!» В этом коротком видео я покажу вам несколько приёмов, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы облегчить боль в пояснице при жиме лёжа. Начнём!