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Yoga du matin⎪S'éveiller en douceur I 20min

Une pratique en conscience pour bien démarrer sa journée et venir s'éveiller en douceur en redonnant du mouvement et de l'espace à son corps et son esprit ! 🔔 Pour ne pas manquer mes prochaines vidéos, abonne-toi à ma chaîne : / @yogamove.melanie et pense à activer la petite cloche. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🧘🏻‍♀️ COURS EN LIGNE Retrouvons-nous chaque semaine pour des cours de yoga en ligne en DIRECT et/ou en REPLAY via Zoom : https://yogamove.fr/cours-en-ligne/ LE YOGA QUE J'ENSEIGNE : Formé en Yoga Vinyasa et Satiam™ Yoga je vous propose une approche complète et énergique du yoga ! Le Yoga Vinyasa est une forme fluide construite sur le flow des mouvements et de la respiration et forme un enchaînement de postures variées et créatives. Le Satiam Yoga™ est un retour à l’essence, c’est le yoga des amoureux de la vie : un yoga alliant alignement postural, respiration et ouverture du cœur. C’est un yoga basé sur l’alignement, l’attitude et l’action qui se définit sur les termes suivants : « écouter son cœur » et « bouger avec grâce et naturel ». Si vous recherchez une pratique mêlant souplesse, renforcement, équilibre et apaisement du mental, tout cela en pleine conscience, ces deux approches du yoga seront idéales pour vous ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX ☾ Instagram :   / yogamove.melanie   ☾ Facebook :   / yogamove.melanie   ☾ Website : https://yogamove.fr/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Tu aimes ? Commente et partage ! Merci ❤︎