【ダイジェスト】ヤスシのYoga off the Mat～ヨガマットを離れた日常～第21回「Fake it till you make it って本当？」_2025年9月30日開催＠yoggyair скачать в хорошем качестве

【ダイジェスト】ヤスシのYoga off the Mat～ヨガマットを離れた日常～第21回「Fake it till you make it って本当？」_2025年9月30日開催＠yoggyair

予定が合わず、気になるワークショップに参加できなかった・・ 過去に開催されたクラスやワークショップを受講したい！ といった声にお応えし、『ビデオワークショップ』では、お好きな時にクラスやワークショップのアーカイブを購入し、視聴することができます。 ご自身のタイミングで、楽しみながら学びを深めてみませんか？ https://air.studio-yoggy.com/ondemand... ----------------------------------------------------------------------------------------------- “Take yoga off the mat” ＝「ヨガマットの上（on the mat）で培った体験や学びを、マットから離れた（off the mat）日常の中でも活かしていく」というヨガの精神をコンセプトにしたワークショップシリーズ。 自分自身をどう捉えるか、また人生に役立つ考え方や指針など、ともにヨガの理解を深めながらヒントを見い出し、実践につなげましょう。 ============================ 第21回　Yoga off the mat　「 Fake it till you make it って本当？ 」 みなさんは “Fake it till you make it” という英語の表現を耳にしたことはありますか？ 直訳すると「できるようになるまで、そのふりをしなさい」。 「はったりを利かせる」という響きもありますが、よく考えると一理あるな、と感じることもあります。 私自身の経験を振り返ると、立位のポーズからは解放感や自立心が湧き、アームバランスに取り組むと新しい力が自分の中から引き出されるように思います。 スーツを着ると、見た目だけでなく、プロフェッショナルとして振る舞える気がするのも同じこと。 インストラクターとして人前に立つとき、自信がなくても思い切って表に出る場面はあるでしょう。ドキドキしながらも、人前に出るためのスキルはすでに備わっているのかもしれません。 心理学的にも裏付けのあるこの表現について、一緒に考えてみませんか？