• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

20-минутная тренировка всего тела дома (сжигание жира и без оборудования) FULL BODY WORKOUT AT HOME скачать в хорошем качестве

20-минутная тренировка всего тела дома (сжигание жира и без оборудования) FULL BODY WORKOUT AT HOME 6 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
20-минутная тренировка всего тела дома (сжигание жира и без оборудования) FULL BODY WORKOUT AT HOME
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 20-минутная тренировка всего тела дома (сжигание жира и без оборудования) FULL BODY WORKOUT AT HOME в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 20-минутная тренировка всего тела дома (сжигание жира и без оборудования) FULL BODY WORKOUT AT HOME или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 20-минутная тренировка всего тела дома (сжигание жира и без оборудования) FULL BODY WORKOUT AT HOME в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



20-минутная тренировка всего тела дома (сжигание жира и без оборудования) FULL BODY WORKOUT AT HOME

Здравствуйте! Меня зовут Джехо, я тренер и физиотерапевт. Сегодня я составил 20-минутную домашнюю тренировку на всё тело для начинающих. Эта программа включает в себя упражнения для нижней и верхней части тела, мышц кора и кардио, выполняемые в 4 раунда. В неё входят статические упражнения, которые отлично подойдут новичкам. Если вы хотите более интенсивную тренировку, рекомендую добавить утяжелители, например, гантели или гири. Только не забудьте перед началом тренировки сделать растяжку и упражнения на пенном ролике! Всегда корректируйте упражнения в соответствии со своим уровнем физической подготовки. Hello! I'm Jaeho, a trainer and physical therapist. Today, I've put together a 20-minute full-body home workout routine for beginners. This routine combines lower body, upper body, core, and cardio exercises, performed in a total of 4 rounds. It includes static exercise movements that are great for beginners. If you're looking for a higher intensity workout, I recommend adding weights like dumbbells or kettlebells. Just remember to do your foam rolling and stretching before you start your workout! Always adjust the exercises to your own fitness level.

Comments
  • 30-минутная тренировка всего тела с разминкой | Без оборудования | Сжигание жира | FULL BODY WORKOUT 5 дней назад
    30-минутная тренировка всего тела с разминкой | Без оборудования | Сжигание жира | FULL BODY WORKOUT
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 30-минутная тренировка всего тела дома (сжигание жира и без оборудования) 30 MIN FULL BODY WORKOUT 3 месяца назад
    30-минутная тренировка всего тела дома (сжигание жира и без оборудования) 30 MIN FULL BODY WORKOUT
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 20 Min Fat Burning HIIT Workout -  Full body Cardio, No Equipment, No Repeat 2 года назад
    20 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat
    Опубликовано: 2 года назад
  • 20 МИН ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ) 20 MIN FAT BURNING CARDIO WORKOUT 2 года назад
    20 МИН ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ) 20 MIN FAT BURNING CARDIO WORKOUT
    Опубликовано: 2 года назад
  • 35 p full body ko nhảy 5 месяцев назад
    35 p full body ko nhảy
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 20 Minute Full Body Home Workout (No Equipment, No Repeats) 1 год назад
    20 Minute Full Body Home Workout (No Equipment, No Repeats)
    Опубликовано: 1 год назад
  • ЛУЧШАЯ 15-минутная домашняя тренировка пресса (уровень 1) BEST 15 Minute Home ABS Workout (Level 1) 5 месяцев назад
    ЛУЧШАЯ 15-минутная домашняя тренировка пресса (уровень 1) BEST 15 Minute Home ABS Workout (Level 1)
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 20-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДОМА (Сжигание жира | Без прыжков | Без оборудования) 5 месяцев назад
    20-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДОМА (Сжигание жира | Без прыжков | Без оборудования)
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 30-минутная ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА | Сжигание жира | Без оборудования | FULL BODY WORKOUT 1 год назад
    30-минутная ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА | Сжигание жира | Без оборудования | FULL BODY WORKOUT
    Опубликовано: 1 год назад
  • 25-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДОМА (Сжигание жира и без оборудования) FULL BODY WORKOUT AT HOME 3 месяца назад
    25-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДОМА (Сжигание жира и без оборудования) FULL BODY WORKOUT AT HOME
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 30-минутная тренировка на всё тело | Без повторений, без оборудования (KILLER BURN) 11 месяцев назад
    30-минутная тренировка на всё тело | Без повторений, без оборудования (KILLER BURN)
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • 15 минут | Упражнения для брюшного пресса стоя для уменьшения жира на животе без оборудования 2 года назад
    15 минут | Упражнения для брюшного пресса стоя для уменьшения жира на животе без оборудования
    Опубликовано: 2 года назад
  • 20-минутная кардио-тренировка с собственным весом для сжигания жира (Уровень 2) Fat-Burning Cardio 3 недели назад
    20-минутная кардио-тренировка с собственным весом для сжигания жира (Уровень 2) Fat-Burning Cardio
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 25-минутная тренировка всего тела дома | Сжигание жира | Без оборудования | FULL BODY WORKOUT 6 месяцев назад
    25-минутная тренировка всего тела дома | Сжигание жира | Без оборудования | FULL BODY WORKOUT
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 20 MIN CARDIO HIIT para perder barriga rápido, sem equipamentos e em casa 3 месяца назад
    20 MIN CARDIO HIIT para perder barriga rápido, sem equipamentos e em casa
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 20-минутная кардио тренировка для сжигания жира (без оборудования) 20 Min FAT BURNING CARDIO Workout 6 месяцев назад
    20-минутная кардио тренировка для сжигания жира (без оборудования) 20 Min FAT BURNING CARDIO Workout
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 30 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn & Cardio No Equipment, No Repeats 2 года назад
    30 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn & Cardio No Equipment, No Repeats
    Опубликовано: 2 года назад
  • 25 мин ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА | Сжигание жира | Без оборудования | 25 Min FULL BODY WORKOUT 1 год назад
    25 мин ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА | Сжигание жира | Без оборудования | 25 Min FULL BODY WORKOUT
    Опубликовано: 1 год назад
  • 15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДОМА (Сжигание жира | Без оборудования) 15 MIN FULL BODY WORKOUT 2 месяца назад
    15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДОМА (Сжигание жира | Без оборудования) 15 MIN FULL BODY WORKOUT
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 25 Min Full Body Workout (Cardio HIIT, No Repeat, No Equipment) 3 года назад
    25 Min Full Body Workout (Cardio HIIT, No Repeat, No Equipment)
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5