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【医師推奨】🥚 毎日ゆで卵を食べる人の末路。 腎機能を守り抜く 「タンパク質の黄金比」 を徹底解説！ | シニア医師

【医師推奨】🥚 毎日ゆで卵を食べる人の末路。 腎機能を守り抜く 「タンパク質の黄金比」 を徹底解説！ | シニア医師 🥚 毎日ゆで卵を食べると、腎臓はどうなるのか？ 実は、卵は「食べ方」を間違えると負担になり、 正しく選べば腎機能を守る強力な味方になります。 本動画では シニア医師 が、 60代以降に最も重要な「タンパク質の黄金比」について、 腎臓を守る視点から丁寧に解説します。 シニア医師 の臨床経験をもとに、 「なぜ毎日ゆで卵なのか？」を分かりやすく紐解きます🥚🧠 🍳 この動画で分かること ✔ 腎臓に優しいタンパク質の摂り方 ✔ 卵が腎機能を守る理由 ✔ 食べ過ぎが逆効果になる危険ライン ✔ 年齢別・体調別の最適な量 ✔ 長生きにつながる食習慣の考え方 これらはすべて シニア医師 が、 高齢者の体を第一に考えて厳選した内容です📘 さらに、 ⏰ 食べるベストな時間帯 🥗 卵と一緒に避けたい食材 🥄 腎臓に負担をかけない組み合わせ など、実生活で役立つポイントも シニア医師 が具体的にお伝えします。 腎臓の数値が気になる方、 将来の透析を避けたい方、 ご家族の健康を守りたい方へ。 シニア医師 と一緒に、今日から安心できる食習慣を始めましょう✨ 👍 高評価・💬 コメント・🔔 チャンネル登録で応援お願いします 📤 ご家族や大切な方への共有も大歓迎です 🌱 このチャンネルについて ✨ 小さな習慣が、10年後の健康を変える ✨ このチャンネルでは、 ・病気を遠ざける毎日の工夫 ・認知症・介護を防ぐ考え方 ・無理なく続けられるシニア向け運動 ・腎臓・血圧・血糖を守る生活習慣 ・薬に頼りすぎないための知恵 を シニア医師 の視点で、分かりやすくお届けしています。 📢 配信について 週7日、毎日更新。 通知をオンにして、健康長寿のヒントをお見逃しなく👀✨ 👴👵 健康は「今日の選択」から変わります。 ぜひご家族・ご友人とも共有し、 一緒に安心できるシニアライフを育てていきましょう🌸 #シニア医師 #ゆで卵健康 #腎臓を守る食事 #タンパク質の黄金比 #高齢者の健康 #腎機能ケア #60代からの健康 #食事で長生き #腎臓に優しい食習慣 #シニア栄養 #健康寿命を延ばす #毎日の食習慣 #医師解説 #長生きの秘訣 #シニア健康 =============== ようこそ、シニア医師のチャンネルへ！このチャンネルでは、シニア医師が提供する高齢者の健康に関する重要な情報とアドバイスをお届けします。シニア医師は、日本の高齢者が健康で元気な生活を送るためのヒントを提供します。シニア医師が教える、日常生活の中で実践できる健康法や、予防医学の知識を学ぶことができます。 私たちの目標は、高齢者の健康を守り、長寿を楽しむための方法をシニア世代に提供することです。高齢者の健康を維持するための運動や食事、生活習慣に関する実践的なアドバイスを毎週配信しています。高齢者の健康に関する専門的な情報を、医師の視点でお伝えします。 ぜひシニア医師に登録して、高齢者の健康を守るための有益な知識を手に入れましょう。あなたの健康生活をサポートします！ 今日、シニア医師に登録して、年の重ね方を変えましょう。    / @シニア医師   私のおすすめ動画です :    • 医師が警告！納豆と一緒に食べると逆効果になる血管NG食品3つ | シニア医師      • 卵12個分の栄養!? シニアの筋肉減少を守る最強たんぱく質トップ3 |シニア医師      • 医師も驚愕！納豆に“この食材”を足すだけで便秘・高血圧・糖尿病が一気に改善する最強健...