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65세 이상 척추협착증 싹~ 사라지는 3가지 운동
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65세 이상 척추협착증 싹~ 사라지는 3가지 운동
"허리가 아프고, 다리가 저려서 일상 생활이 너무 힘이 듭니다" "수술은 부담스럽고, 다른 방법이 없을까요?" 협착증으로 많은 분들이 고생하시지만, 꼭 시술만이 답은 아닙니다. 허리의 안정성을 높이면 증상이 많이 좋아질 수가 있는데요. 이번 영상에서는 65세 이상 고령자도 안전하게 따라할 수 있는 3가지 운동을 소개드리겠습니다. 꾸준히 실천하시다 보면, 허리나 다리 통증이 서서히 나아지는 경험을 할 수 있을 겁니다. ^^ 협착증의 자세한 치료법이 궁금한 분께서는 아래 글을 읽어보시면 좋겠습니다. [허리디스크/협착증 치료법, 자주 묻는 Q&A] https://blog.naver.com/nwchukspine/22... #협착증 #척추협착증 #허리협착증 빠른 예약을 하고 싶은 분들이라면 - 🏥https://ujb.seoulchuk.com/customer/re... 제 이야기가 더 궁금하신 분이라면 - 🧑⚕️https://blog.naver.com/nwchukspine/22...
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