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Haben Sie abends oft noch Hunger, trauen sich aber nicht zu essen? Der Mythos, dass man nach 18 Uhr nichts mehr zu sich nehmen darf, hält sich hartnäckig. Doch es gibt Lebensmittel, die sogar gut für Ihren Schlaf sind! In diesem Video zeigen wir Ihnen 7 gesunde Spät-Snacks – von der Banane bis zur Pistazie –, die Ihren Magen füllen, ohne dick zu machen, und Ihnen helfen, tief und fest zu schlafen. #Abendessen #Gesundheit #Schlaf #Ernährung #Abnehmen #Hunger #Melatonin #Lebensmittel #GesunderSchlaf #Wohlbefinden