Дыхательные упражнения для повышения энергии — 3-минутное упражнение скачать в хорошем качестве

Дыхательные упражнения для повышения энергии — 3-минутное упражнение

Достигните состояния спокойной бдительности с помощью проверенной техники дыхания. В этом видео наш инструктор по дыханию Нейт демонстрирует это простое дыхательное упражнение, повышающее энергию, которое является идеальной подготовкой к глубокой работе. Или когда вам нужен быстрый заряд энергии в течение дня. Попробуйте эту технику сидя или лёжа на полу, если вам так удобнее. Вы можете почувствовать покалывание, жужжание и даже желание посмеяться! Это совершенно нормально. Но помните, если в какой-то момент вы почувствуете дискомфорт, остановитесь и дышите нормально. Наслаждайтесь и позвольте энергии течь! 🚀 Присоединяйтесь к прямой трансляции сеанса дыхательных упражнений каждую среду и ежедневным сеансам глубокой работы, чтобы достичь нового уровня концентрации! Зарегистрируйтесь для 30-дневной бесплатной пробной версии (кредитная карта не требуется) https://flown.com P.S. Новые видео выходят каждый четверг. #дыхательныепрактики #дыхательныепрактикидляэнергии #техникидыхательныхпрактик ✨ FLOWN — Откройте для себя новый способ думать и работать FLOWN разработан с использованием нейробиологии, социальных наук и лучших практик в области творчества, чтобы помочь вам выполнять свою работу наилучшим образом, чувствуя себя при этом наилучшим образом. С помощью наших онлайн-сессий глубокой работы, называемых Flocks, вы можете тренировать свою концентрацию и чувствовать ответственность. Мы взяли за основу исследования глубокой работы и состояний потока и создали набор инструментов, которые помогут вам достичь большего. Максимизируйте свою креативность, продуктивность и чувство удовлетворения с FLOWN. 💼 Для вашего бизнеса Мы используем глубокую работу, чтобы помочь руководителям бизнеса решать проблемы, с которыми сталкиваются удаленные команды. Узнайте, как FLOWN может помочь вашему бизнесу уже сегодня https://flown.com/flown-for-business 🖼️ Instagram -   / flownspace   📘 Facebook -   / flownspace   🕺 Tiktok -   / flownspace   👔 LinkedIn -   / flown   👤 Кто такой Нейт? Нейт — квалифицированный преподаватель хатха-виньяса-йоги и сертифицированный тренер по дыханию Oxygen Advantage. Как наш ведущий фасилитатор Flocks, он знает толк в том, как помочь вам в глубокой работе — смотрите его выступления на платформе FLOWN, где он проводит веселые и целенаправленные сессии глубокой работы. 🗣️ Отзывы наших участников «Участие в Flocks значительно повысило мою продуктивность. Я завершил множество долгосрочных проектов, которые раньше часто оказывались в самом низу списка, и за все это я благодарен Flown. Выделение двухчасовых блоков для концентрации бесценно для решения «важных, но не срочных» задач, которые мне необходимо выполнить». 🕊️ Присоединяйтесь к Flock! Зарегистрируйтесь для 30-дневной бесплатной пробной версии (кредитная карта не требуется) https://flown.com/register