• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

10 Min INTENSE SIX PACK AB Workout ( Upper Abs, Lower Abs & Obliques Workout ) скачать в хорошем качестве

10 Min INTENSE SIX PACK AB Workout ( Upper Abs, Lower Abs & Obliques Workout ) 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
10 Min INTENSE SIX PACK AB Workout ( Upper Abs, Lower Abs & Obliques Workout )
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 10 Min INTENSE SIX PACK AB Workout ( Upper Abs, Lower Abs & Obliques Workout ) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 Min INTENSE SIX PACK AB Workout ( Upper Abs, Lower Abs & Obliques Workout ) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 10 Min INTENSE SIX PACK AB Workout ( Upper Abs, Lower Abs & Obliques Workout ) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



10 Min INTENSE SIX PACK AB Workout ( Upper Abs, Lower Abs & Obliques Workout )

#absworkout #SixPackAB-Vn This 10 minute ab workout is designed to help you build a stronger, more defined midsection without spending hours in the gym. If your goal is shredded abs and improved core strength, this short but effective routine delivers maximum stimulus in minimal time. The focus of this workout is constant core engagement. Every exercise targets the abs from multiple angles to build muscle, improve stability, and increase definition. It is ideal for busy schedules, whether you are fitting in a quick core session at home, adding an ab finisher to your gym workout, or training while travelling. One of the biggest advantages of this ab workout is its flexibility. You can complete it anywhere with no equipment required. All you need is a small amount of space and seven minutes of focused effort. Despite the short duration, the intensity is high, making it a great option for burning calories, strengthening the core, and improving overall athletic performance. This workout is suitable for all fitness levels. Move at your own pace, take rest when needed, and focus on quality movement and control. Consistent use of short, focused core workouts like this can play a major role in building visible abs when combined with proper training and nutrition. If you are short on time but serious about developing a strong, defined core, this is the perfect ab workout to add into your routine. ► WORKOUT DETAILS: ⏱️ Duration: 10 minutes. 🏋️ Equipment: No Equipment ⏱️ Intervals: ▸ 12 No Repeat Exercises ▸ Timer : 45 Sec Work / 5 Sec Rest. ► EXERCISES : 0:00 INTRO 0:22 CROSS ARM SIT UP 1:12 LEG OPENER TO TOE TOUCHES 2:02 SCISSORS UP-DOWN 2:52 WINDSHIELD WIPER 3:42 LEG IN UP DOWN 4:32 CROSS CRUNCH - L 5:22 CROSS CRUNCH - R 6:12 SPRINTER CRUNCH 7:02 HALF BICYCLE 7:52 TABLETOP HEEL TAPS 8:42 STRAIGHT CRUNCH 9:32 PLANK HOLD #sixpackabs #homeworkout ► DISCLAIMER: When joining me for all my workout videos, you need to know that we can’t choose the exact area where we want to lose fat. Your health and safety is the most important thing. To reduce and avoid any type of injury, it is better for you to check with your doctor, before beginning this workout. If you don’t feel comfortable in performing different exercises, see a fitness professional to give you advice on your exercise form. Six Pack AB - Vn will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.

Comments
  • Only 10 Min Abs Workout ( No Gym ) | Six-Pack Ab Guaranteed 1 день назад
    Only 10 Min Abs Workout ( No Gym ) | Six-Pack Ab Guaranteed
    Опубликовано: 1 день назад
  • 10 MIN INTENSE ABS // ABS AT HOME // VISIBLE RESULTS 11 дней назад
    10 MIN INTENSE ABS // ABS AT HOME // VISIBLE RESULTS
    Опубликовано: 11 дней назад
  • The Only 8-Minute Abs Workout You Need (No Equipment) 6 часов назад
    The Only 8-Minute Abs Workout You Need (No Equipment)
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Ab Workout for Beginners to Advanced (At Home, No Equipment) 6 дней назад
    Ab Workout for Beginners to Advanced (At Home, No Equipment)
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 10 Min INTENSE ABS Workout | Six Pack Sculpt & Burn Belly Fat 6 дней назад
    10 Min INTENSE ABS Workout | Six Pack Sculpt & Burn Belly Fat
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Six-Pack Abs Will be Visible After 14 Days | 10 Min Abs Workout ( No Equipment ) 7 дней назад
    Six-Pack Abs Will be Visible After 14 Days | 10 Min Abs Workout ( No Equipment )
    Опубликовано: 7 дней назад
  • COMPLETE 20 MIN TOTAL ABS & CORE Workout | Get A Six Pack Ab | No Equipment 3 недели назад
    COMPLETE 20 MIN TOTAL ABS & CORE Workout | Get A Six Pack Ab | No Equipment
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 10 Min ABS Workout At Home | Sculpt A Flat Stomach | No Equipment 10 дней назад
    10 Min ABS Workout At Home | Sculpt A Flat Stomach | No Equipment
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Год подтягиваний с нуля в 48 лет / Результат, который я не ожидал! 4 дня назад
    Год подтягиваний с нуля в 48 лет / Результат, который я не ожидал!
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 10 Min SIX PACK ABS WORKOUT | Burn The Belly Fat Covering Your Abs 3 недели назад
    10 Min SIX PACK ABS WORKOUT | Burn The Belly Fat Covering Your Abs
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 10-Minute Abs for All Levels 🔥 Fast Core Burn You Can Do Anywhere! 1 месяц назад
    10-Minute Abs for All Levels 🔥 Fast Core Burn You Can Do Anywhere!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 15 Min Total Ab Shred — Upper Abs, Lower Abs & Obliques (No Equipment) 8 месяцев назад
    15 Min Total Ab Shred — Upper Abs, Lower Abs & Obliques (No Equipment)
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Complete 10 Min INTENSE ABS Workout At Home | Get A Six-Pack Ab Fast | No Equipment 12 дней назад
    Complete 10 Min INTENSE ABS Workout At Home | Get A Six-Pack Ab Fast | No Equipment
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Day 1 | FREE Abs & Fat Burn Challenge 🔥 10 Min Abs Workout (No Equipment) | Lilly Sabri 13 дней назад
    Day 1 | FREE Abs & Fat Burn Challenge 🔥 10 Min Abs Workout (No Equipment) | Lilly Sabri
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 10 Min INTENSE ABS WORKOUT | Get a Six Pack Ab - No Planks, No Equipment 3 недели назад
    10 Min INTENSE ABS WORKOUT | Get a Six Pack Ab - No Planks, No Equipment
    Опубликовано: 3 недели назад
  • BELLY FAT HIDES YOUR ABS | 10 Min Abs Workout ( Toned Ab & Get Rid Of Stubborn Belly Fat ) 5 дней назад
    BELLY FAT HIDES YOUR ABS | 10 Min Abs Workout ( Toned Ab & Get Rid Of Stubborn Belly Fat )
    Опубликовано: 5 дней назад
  • THE CRUNCH 15 Min ABS Workout / No Equipment, No Repeat, Brutal Ab Burn 2 недели назад
    THE CRUNCH 15 Min ABS Workout / No Equipment, No Repeat, Brutal Ab Burn
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 10 Min BRUTAL ABS WORKOUT | Sculpt Your Abs In 2 Weeks 2 недели назад
    10 Min BRUTAL ABS WORKOUT | Sculpt Your Abs In 2 Weeks
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 10 Min PROTRUDING ABS WORKOUT | At Home Abs No Equipment 2 недели назад
    10 Min PROTRUDING ABS WORKOUT | At Home Abs No Equipment
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ABS ON FIRE 🔥 | 20 Min SHREDED ABS Workout at Home ( No Equipment ) 8 дней назад
    ABS ON FIRE 🔥 | 20 Min SHREDED ABS Workout at Home ( No Equipment )
    Опубликовано: 8 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5