• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

30 минут! Тренировка всего тела в положении стоя ➜ Одновременная проработка нескольких групп мышц скачать в хорошем качестве

30 минут! Тренировка всего тела в положении стоя ➜ Одновременная проработка нескольких групп мышц 9 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
30 минут! Тренировка всего тела в положении стоя ➜ Одновременная проработка нескольких групп мышц
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 30 минут! Тренировка всего тела в положении стоя ➜ Одновременная проработка нескольких групп мышц в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 30 минут! Тренировка всего тела в положении стоя ➜ Одновременная проработка нескольких групп мышц или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 30 минут! Тренировка всего тела в положении стоя ➜ Одновременная проработка нескольких групп мышц в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



30 минут! Тренировка всего тела в положении стоя ➜ Одновременная проработка нескольких групп мышц

Если у вас мало времени на тренировки, попробуйте выполнять дома тренировку всего тела в положении стоя, чтобы задействовать все мышцы сразу. Тренировка всего тела стоя — это самый простой и быстрый способ превратить жир в мышцы. ⏱️ Правильное питание поможет вам получить больше от тренировок. ⏱️ Если вам трудно выполнять упражнения, попробуйте увеличить время отдыха между движениями на 5–10 секунд. ⏱️ Попробуйте выполнить 2–3 подхода подряд в зависимости от вашего уровня подготовки. #Упражнения #Фитнес #Тренировка #Домашняятренировка #Домашнеетренировка 00:00 Перекрещивание рук и удар ногой вперед 00:58 Стоячий русский твист с выпрыгиванием на колено 01:54 Высокий удар коленом в звезду 02:49 Поочередное поднятие колена и выпад в сторону 03:45 Поочередное касание лодыжки 04:40 Хлопок под коленом 05:36 Поворот с выпадом 06:31 Касание колена рукой с весом тела 07:27 Хлопок под коленом 08:22 Велотренажер стоя 09:18 Подъем по лестнице стоя 10:13 Удар ногой с гребком 11:09 Двойной удар с подъемом передней ноги 12:04 Поочередный подъем ног с сгибанием рук 13:00 Русские скручивания 13:55 Перекрестные реверансы 14:51 Подъем колена 15:46 Удар ногой вперед 16:42 Праздничные подъемы колена 17:37 Марш стоя с вытягиванием плеч 18:33 Обратные касания стоя 19:28 Вращение бедрами 20:24 Подъем колена над головой 21:19 Плоскорукий удар передним коленом 22:15 Выпад передним коленом 23:10 Удар с поворотом 24:06 Удар ногой назад 25:01 Мах телом 25:57 Подъем колена 26:52 Поворот колена вверх 27:48 Поворот колена вверх 28:43 Подъем передней ноги стоя ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ : Пожалуйста, имейте в виду, что название видео может содержать некоторые провокационные элементы, чтобы увеличить вероятность поиска контента. Все видео созданы на основе полностью проверенной программы упражнений. Не существует универсальной программы упражнений, поскольку состояние и тип телосложения у каждого человека индивидуальны. Например, традиционно выполняются типичные упражнения без оборудования, такие как отжимания, скручивания, выпады, приседания, подъемы ног и мостик, но некоторые люди могут получить травмы при выполнении этих движений. Наша команда — это команда спортсменов, но мы не являемся медицинскими экспертами, поэтому мы никогда не можем дать вам медицинскую консультацию. Прежде всего, ваше здоровье и безопасность являются самым важным. Настоятельно рекомендуется выполнять упражнения в безопасной обстановке и проконсультироваться с экспертами в области здоровья и фитнеса по поводу формы упражнений и диеты.

Comments
  • 30 минут! Удаление жира в положении стоя ➜ Жир исчезает на удивление легко. 3 дня назад
    30 минут! Удаление жира в положении стоя ➜ Жир исчезает на удивление легко.
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 30-Min! Standing Abs Workout ➜ Leaving only six-pack abs, belly fat disappears 2 недели назад
    30-Min! Standing Abs Workout ➜ Leaving only six-pack abs, belly fat disappears
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 30 минут! Сжигание жира в положении стоя ➜ Жир тает, как вода. 8 дней назад
    30 минут! Сжигание жира в положении стоя ➜ Жир тает, как вода.
    Опубликовано: 8 дней назад
  • If You want a Slimmer Waist, Do This Exercise. 1 день назад
    If You want a Slimmer Waist, Do This Exercise.
    Опубликовано: 1 день назад
  • 30-минутная тренировка всего тела стоя ➜ Задействует несколько групп мышц одновременно 2 недели назад
    30-минутная тренировка всего тела стоя ➜ Задействует несколько групп мышц одновременно
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Stretch at sunrise and see how your body reacts in just a few days! 4 недели назад
    Stretch at sunrise and see how your body reacts in just a few days!
    Опубликовано: 4 недели назад
  • СЖИГАЙТЕ ЖИР НА ЖИРЕ С ПОМОЩЬЮ 30-МИНУТНОЙ ТРЕНИРОВКИ ТАЙЦЗИ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА ДОМА 4 месяца назад
    СЖИГАЙТЕ ЖИР НА ЖИРЕ С ПОМОЩЬЮ 30-МИНУТНОЙ ТРЕНИРОВКИ ТАЙЦЗИ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА ДОМА
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 30 минут! Тренировка всего тела в положении стоя ➜ Тренируйте несколько мышц одновременно. 40 минут назад
    30 минут! Тренировка всего тела в положении стоя ➜ Тренируйте несколько мышц одновременно.
    Опубликовано: 40 минут назад
  • 30 минут! Тренировка всего тела стоя ➜ Проработайте всё тело одним упражнением. 1 месяц назад
    30 минут! Тренировка всего тела стоя ➜ Проработайте всё тело одним упражнением.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 30 минут! Тренировка пресса стоя ➜ Жир на животе исчезает, а пресс становится рельефным. 3 месяца назад
    30 минут! Тренировка пресса стоя ➜ Жир на животе исчезает, а пресс становится рельефным.
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 20 Minute Full Body Home Workout (No Equipment, No Repeats) 11 месяцев назад
    20 Minute Full Body Home Workout (No Equipment, No Repeats)
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Брюс Ли против древнего мастера Шаолиня | Самое унизительное поражение в истории 2 дня назад
    Брюс Ли против древнего мастера Шаолиня | Самое унизительное поражение в истории
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 30 минут! Тренировки для пресса в положении стоя ➜ Легко накачайте шестикубиковый пресс дома. 6 дней назад
    30 минут! Тренировки для пресса в положении стоя ➜ Легко накачайте шестикубиковый пресс дома.
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 30 минут! Тренировка для пресса в положении стоя ➜ Легко и быстро получите шестикубиковый пресс дома 6 дней назад
    30 минут! Тренировка для пресса в положении стоя ➜ Легко и быстро получите шестикубиковый пресс дома
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 30 минут! Мы обещаем вам 100% рельефный пресс. 4 дня назад
    30 минут! Мы обещаем вам 100% рельефный пресс.
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 30 минут! Тренировка всего тела в положении стоя ➜ Быстро нарастите мышечную массу всего тела дома. 2 месяца назад
    30 минут! Тренировка всего тела в положении стоя ➜ Быстро нарастите мышечную массу всего тела дома.
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 30-минутные упражнения на пресс стоя — быстрый способ получить плоский живот! 1 месяц назад
    30-минутные упражнения на пресс стоя — быстрый способ получить плоский живот!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 30 минут! Сжигание жира в положении стоя ➜ Любой может легко сжечь жир дома. 1 месяц назад
    30 минут! Сжигание жира в положении стоя ➜ Любой может легко сжечь жир дома.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Тренировка по Боксу которая поможет избавиться от Жира 3 года назад
    Тренировка по Боксу которая поможет избавиться от Жира
    Опубликовано: 3 года назад
  • 30 минут! Превратите слабые мышцы пресса в сильные шестикубиковые мышцы. 9 дней назад
    30 минут! Превратите слабые мышцы пресса в сильные шестикубиковые мышцы.
    Опубликовано: 9 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5