Рецепт пиццы, которую можно на похудении. Здоровое питание. Нутрициолог Мария Сафина. скачать в хорошем качестве

Рецепт пиццы, которую можно на похудении. Здоровое питание. Нутрициолог Мария Сафина.

Привет, ребята!;) Сегодня мы готовим пиццу в формате здорового питания на сковородке, делая ее максимально нутритивно-ценной. Что касается классической ресторанной пиццы: не нужно ее бояться - это обычный продукт современного питания, который имеет определенный состав и КБЖУ. С пиццей (4 сыра, допустим или любой другой) можно подружиться, четко определив кратность появления данного продукта в вашем рационе. Важно понимать, какие нутриенты и в каком количестве поступают в ваш организм с этим продуктом. И как все это согласуется с вашими долгосрочными планами по построению здоровья и фигуры. Мой фирменный десерт из ягод и орехов:    • Рецепт десерта из ягод и орехов. Антиоксид...   Полезные материалы об орехах, все цифры и таблички: https://kurs.maria-safina.ru/nutritiv... Рейтинг антиоксидантов: https://orac-info-portal.de/download/... Еще одно мое видео про орехи (с презентацией и формулами;). Вводим в питание нежаренные орехи. Здоровая привычка №4. 32 навыка здорового питания.    • Вводим в питание нежаренные орехи. Здорова...   Полезная статья о витаминах (дефициты и их проявления): https://maria-safina.ru/vitaminy-chem... Запись на консультации по здоровому питанию: https://maria-safina.ru/ Циклы статей: https://kurs.maria-safina.ru/ ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria Instagram:   / maria.safina