УПРАЖНЕНИЯ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ НА ПОЯСНИЧНОМ ДИСКЕ И ПОЗВОНОЧНИКЕ НА ХИНДИ || скачать в хорошем качестве

УПРАЖНЕНИЯ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ НА ПОЯСНИЧНОМ ДИСКЕ И ПОЗВОНОЧНИКЕ НА ХИНДИ ||

УПРАЖНЕНИЯ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ НА ПОЗВОНОЧНИКЕ И ГРИБЕ ПОЗВОНОЧНИКА НА ХИНДИ. #восстановлениепослеоперациинапозвоночнике, #эндоскопияпозвоночника ЗДРАВСТВУЙТЕ, Я ДОКТОР СУД (КОНСУЛЬТАНТ-ФИЗИОТЕРАПЕВТ) И ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА МОЙ КАНАЛ. ДЛЯ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ТЕЛЕФОНУ - ОТПРАВЬТЕ МНЕ СООБЩЕНИЕ В WHATSAPP НА НОМЕР 9557379197 ОБ ЭТОМ ВИДЕО: В ЭТОМ ВИДЕО ДОКТОР СУД ВЫПОЛНЯЕТ И ДЕМОНСТРИРУЕТ НЕСКОЛЬКО ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ НА ПОЗВОНОЧНИКЕ И ГРИБЕ ПОЗВОНОЧНИКА. Эти упражнения являются второй частью комплекса. Их следует выполнять спустя 2 недели после операции на позвоночнике. Эти упражнения очень полезны для повышения гибкости и силы мышц поясницы, а также для обеспечения стабильности позвоночника. Эти упражнения играют важную роль в восстановлении после операции на позвоночнике и возвращении к повседневной деятельности. ССЫЛКА НА МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО -    • Simple & safe exercises after LUMBAR SPINE...   ВРЕМЯ -: 00:00 ВСТУПЛЕНИЕ 00:14 НАКАЧИВАНИЕ ЛОДЫЖКИ 01:18 ЖИМ НА ПЯТКУ 02:38 НАКЛОН ТАЗА 04:03 СГИБАНИЕ БЕДРА С НАКЛОНОМ ТАЗА 05:48 ИЗОМЕТРИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА КОР 07:04 ПОДЪЕМ ОДНОГО КОЛЕНА К ГРУДИ 08:40 ОТВЕДЕНИЕ БЕДРА И ЗАВИСИМОСТЬ 09:33 РАСТЯЖКА НЕРВОВ 10:21 РАСТЯЖКА ПОДКОЛЕННЫХ СУСТАВОВ ТЕГИ: #восстановлениепослеоперациипохудения #эндоскопияпохудения #врачфизиотерапевт #хирургияпохудения #ламинэктомияпохудения #дискэктомия позвоночника #микродискэктомия позвоночника #хирургияпозвоночникавдели #упражненияприболипояснице #drsood