20-минутная программа упражнений на стуле для пожилых людей скачать в хорошем качестве

20-минутная программа упражнений на стуле для пожилых людей

Подпишитесь на Elderfit TV Plus, чтобы смотреть эксклюзивные видео и фитнес-программы — здесь https://elderfittv.com/ Эта тренировка на стуле для всего тела идеально подходит для пожилых людей старше 60 лет, особенно если вы ищете упражнения с низкой ударной нагрузкой, которые можно выполнять дома. Следуйте инструкциям Тома и его друзей, которые покажут вам простые упражнения для укрепления ног, корпуса и рук в положении сидя. Никакого оборудования не требуется, что делает эту программу отличной для пожилых людей любого уровня подготовки. Подпишитесь, чтобы увидеть больше простых упражнений и тренировок на стуле для пожилых людей старше 60 лет! В этом видео рассказывается о 15-минутных упражнениях на стуле для пожилых людей: простая тренировка сидя для людей старше 60 лет — фитнес-тренировка. В нем также рассматриваются следующие темы: Тренировка на стуле для начинающих Простые упражнения для пожилых людей для выполнения дома Упражнения на стуле для пожилых людей дома 🔔 Хотите оставаться в форме и вести активный образ жизни в свои золотые годы? Подпишитесь прямо сейчас, чтобы получать простые тренировки и советы от экспертов по фитнесу, которые помогут вам оставаться сильными, подвижными и уверенными в себе с возрастом! https://www.youtube.com/@elderfitTV/?... ✅ Оставайтесь с нами на связи. 👉 Facebook:   / elderfituk   👉 Instagram:   / elderfituk   👉 Twitter (X): https://x.com/elderfituk 👉 Сайт: https://elderfit.co.uk/ 📩 Для деловых запросов: [email protected] =========================== 🎬 Рекомендуемые плейлисты 👉 10-минутные комплексы упражнений    • 10 Minute Exercise Routines   👉 Тренировки со стулом    • Chair Workouts   🎬 СМОТРИТЕ ДРУГИЕ НАШИ ВИДЕО: 👉 Упражнения стоя на стуле для пожилых людей | 15-минутная тренировка на всё тело для людей старше 60 лет — фитнес-тренировка    • Standing Chair Exercises For Seniors | 15-...   👉 Ходьба и силовые упражнения для пожилых людей | 15-минутная лёгкая домашняя тренировка — фитнес-тренировка    • The Perfect 15-Minute Workout for Seniors   👉 Быстрая 10-минутная тренировка на стуле для пожилых людей | Идеальная программа фитнес-тренировок для начинающих    • Quick 10-Minute Chair Workout For Seniors ...   👉 10-минутная тренировка на стуле для пожилых людей | Упражнения для укрепления ног для людей старше 60 лет — фитнес-тренировка    • 10-Minute Chair Workout For Seniors | Leg ...   👉 Простая 35-минутная тренировка на стуле для пожилых людей | Комплекс упражнений для всего тела сидя дома — фитнес-тренировка    • Easy 35-Minute Chair Workout For Seniors |...   ============== ✅ О ElderfitTV: эксперты по здоровью и фитнесу для людей старше 60 лет. Добро пожаловать на ElderfitTV — ваши эксперты по здоровью и фитнесу для людей старше 60 лет! На ElderfitTV мы специализируемся на упражнениях, разработанных специально для пожилых людей, которые помогают улучшить силу, подвижность, равновесие и уверенность в себе. Наша миссия — помочь вам оставаться активными, сильными и независимыми, чтобы вы могли наслаждаться жизнью в полной мере! Компания ElderfitTV, основанная фитнес-экспертами Томом и Гаретом с более чем 30-летним совокупным опытом, предлагает уникальный подход к фитнесу для пожилых людей. В наших тренировках используются проверенные принципы OTAGO, эспандеры, гантели и упражнения на мобильность для повышения выносливости, гибкости и общего самочувствия. Давайте оставаться сильными, подвижными и уверенными в себе вместе! По вопросам сотрудничества и бизнеса обращайтесь по контактной информации ниже: 📩 Эл. почта: [email protected] 🔔 Готовы улучшить свою силу и равновесие? Подпишитесь прямо сейчас, чтобы получать советы от экспертов по фитнесу и простые упражнения для повышения силы, подвижности и уверенности в себе для пожилых людей! https://www.youtube.com/@elderfitTV/?... ============ #тренировкасидя #тренировкавстуле #фитнесдляпожилых #тренировкастарше60 #программадлястула #домашняятренировка ⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Elderfit предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании исключительно в образовательных целях и не является медицинской консультацией. Том и Гарет — фитнес-инструкторы, и их материалы не должны заменять профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с врачом или медицинским работником перед началом занятий Elderfit или любой другой фитнес-программой. Не начинайте, если вам не рекомендуют, и немедленно прекратите, если почувствуете головокружение, боль или одышку. Используйте эту информацию на свой страх и риск. ✖️ Уведомление об авторских правах: Это видео и наш канал на YouTube содержат диалоги, музыку и изображения, являющиеся собственностью ElderfitTV Experts In Over 60s Health & Fitness. Вы имеете право делиться ссылкой на видео и канал, а также встраивать это видео на свой веб-сайт или другие сайты при условии предоставления ссылки на наш канал на YouTube. © ElderfitTV Experts In Over 60s Health ...