Happy Hips 20 🔧👵🏼 Nie wieder eingerostete Hüftgelenke скачать в хорошем качестве

Happy Hips 20 🔧👵🏼 Nie wieder eingerostete Hüftgelenke

Du fühlst dich manchmal ein wenig eingerostet und möchtest was für deine Hüfte tun, damit sie sich geschmeidiger anfühlt? Dann bringt dich dieses Workout weiter. Unser Hüftgelenk ist ein sogenanntes Kugelgelenk. Das ermöglicht uns extrem viele Bewegungen. Zum Beispiel das Beugen, Wegstrecken und Heranziehen und die Drehung des Beines. All das wollen wir deshalb mit einbeziehen wenn es um "Happy Hips" geht. Lass uns gemeinsam in den nächsten 20 Minuten die Muskulatur rund ums Hüftgelenk kräftigen und das Hüftgelenk selbst mobilisieren. Du wirst dich gleich viel beweglicher fühlen. Also…. Zieh deine Socken aus, auf geht's. 0:00 Intro 0:42 Workout ________ Wenn Dir das Video gefallen hat, schenk mir schnell ein Like und abonnier meinen Kanal mit einem Klick auf den Abonnieren-/Subscribe-Button! So verpasst Du garantiert nicht das nächste Video! Wenn du auch unsere LIVESTREAMS MITMACHEN bzw. nach- oder wiederholen möchtet, kannst du unser Mitglied bei https://studio.lenashealthlab.com werden: Keine unübersichtlichen, ewig langen Playlists mehr. Alles ist kategorisiert und du kannst die Videos nach verschiedenen Kriterien (Stufe, Equipment, Länge etc.) filtern. Connecte die Plattform mit deinem Kalender und trage dir die Livestreams ein. Erstelle dir eigene Playlists und schaue die Videos offline. Du hast Zugriff über deinen PC, Laptop, Tablet, Handy und Fernseher: https://studio.lenashealthlab.com Besuch unsere WEBSITE: www.lenashealthlab.com (Newsletter, Workoutpläne, Outdoor-Training) MEIN AMAZON-SHOP (ich erhalte eine kleine Provision wenn ihr etwas kauft; für euch ändert sich nichts): https://www.amazon.de/shop/lenashealt... SOCIAL MEDIA: Lasst uns auf Instagram verbinden:   / lenashealthlab   Probiert für euer nächstes Workout meine Workout-Playlists auf Spotify: https://open.spotify.com/user/lenchen... TikTok: https://vm.tiktok.com/JJWDmdP/ LOGO: Mein Logo hat meine wunderbare Zwillingsschwester designed, die auch tolles Handlettering bei Instagram macht: @whitepapersucks MUSIK: Die Musik in diesem Video habe ich super einfach über epidemicsound.com lizenziert. Falls ihr das auch machen wollt, freue ich mich, wenn ihr meinen referral link benutzt: https://www.epidemicsound.com/referra... Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal! :)